春の初ラウンドに向けたゴルフ練習方法｜第4回 アイアン練習法①

どうしてもダフってばかりという人にオススメな、すごくタメになるドリルです。二つ折りにしたタオルを、ボールから離して、飛球線後方に置きます。この時、クラブの軌道をイメージして、少しインサイドに置きます。

どうすればタオルに当たらないようにスイングできるか。それはタオルを見ながら打つことです。ダフリの現象は、体が左へ突っ込んで、クラブが早く下りるのが原因です。それを防ぐために、タオルを見続けて、体の開きを抑えます。

うまく打てるようになると、ヘッドがマットに当たらずに、カツッという高い音でボールだけが打てるようになります。

テークバックはタオルを見ながら、ヘッドが置いたタオルの上を通過するように引いていく。

ダウンスイングに入っても、視線は右のタオルに置いたまま。左を向かないようにしてクラブを下ろしていく。

インパクトが終わっても、視線はタオルに置いておこう。体の開きを抑えられれば、ボールをクリーンに打てる。

体が開くと、ヘッドがタオルに当たってボールが打てない。練習場の人工芝の場合、ダフってもソールが滑ってそこそこいい当たりが出ることもあるが、少しでもダフればタオルに当たるためミスがわかりやすい。

堀尾研仁
1971年4月16日生まれ。岐阜県出身。デビッド・レッドベターに師事してゴルフティーチングの世界に入る。2001年に独立。2002年からツアープロ帯同コーチとして活動を始め、田島創志、高橋竜彦の初優勝や、谷口徹の海外での活躍に貢献する。ツアープロコーチとして活動しながら、アマチュアゴルファーのためのKEN HORIO GOLF ACADEMYを運営している。