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ゴルフで美BODY|ゴルフピラティス/第13回 回旋の動き 股関節編
2020/11/20 ゴルフサプリ編集部
足首だけを動かすのではなく、脚のつけ根(股関節)から動かすこと。つま先とヒザは常に同じ方向を向くように。
脚と腰が一緒にまわらないように注意。おヘソは常に正面を向くのが正解。
このエクササイズも、脚のつけ根(股関節)から動かすことが一番のポイント。両脚を内側にひねる際は、ヒザを向かい合わせるように。
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