ドローを意識し過ぎてヒッカケのミスが頻発…そんな悩みがある人は“右手の使いすぎ”が原因でした

今月のアマチュア、大井匡之さんのお悩み

大井匡之さんのお悩みは…

ミドルアイアンで右への弱々しいフェード系の球筋を力強いドロー系に変えたくて…

でもドローを意識したら突然左へのヒッカケのミスが頻発して…

今月のお助け隊員／鳥井悠治プロ
アイアンショット、ワンポイントで修正しましょう！

大井匡之さん
よろしくお願いします！

大井さんのアイアンショットを見てみましょう！

テークバックまでは上体がよく回っていてさすがですね！ダウンスイング以降を修正してミスを減らしていきましょう！

主な原因はココだ！！

球筋をドローに変えようとフェースローテーションを意識しダウンで右手を使いすぎてしまいフォローで左ヒジが引けてヒッカケが出る原因になっていた！

ダウンスイングで右手を強く使いすぎている！

（写真左）ドローを意識して右手でコネてしまっていますが

（写真右）右手はあまり使わず右ヒジを外に張り出させない！

フォロースルーで左ヒジが引けている！

（写真左）右手が強いとフォローで左ヒジが引けてしまうが

（写真右）ダウンで左右差を抑えフォローではなるべく両腕を伸ばす！

ワンポイントレッスン

腕を使わずに体の回転のみでボールを投げてみましょう！

ここをチェック！

【上体を回すだけでもボールは投げられる！】

（写真左）テークバックでボールを後方へ遠ざけ

（写真右）フォローでも腕ではなく上体の回転で前方へ！

【右腕が上にならないフォロースルーを！】

（写真左）右腕をコネて上になるとボールは左下へ！

（写真右）右腕を使わず下になればボールを目標へ投げられる！

さらに！ミス撲滅のための今回のドリル【グリップエンド腹付け素振り】

【カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！】

クラブの中ほどを握り、グリップエンドを腹に密着させます。そのまま腕を一切使わずに、体の向きを飛球線後方へ向けてテークバック。また体の向きだけを飛球線方向へ変えてフォロースルー。この動きだけでも球はしっかり飛んでくれることを確認しましょう！

お悩み解決！

Before
ヒジが引けていたフォロースルーも…

After
両腕がしっかりと伸びたフォロースルーに！

今回のお助け隊員

ビジネスパーソンに大人気レッスン書を多数出版

鳥井悠治
PGAティーチングプロとして長年アマチュアをレッスン。特にビギナー向けの簡単に100が切れる指導法が注目され多数の著書を刊行。秋葉原駅近にあって会社帰りのビジネスパーソンが集う
「アクティブAKIBAゴルフガーデン」での個人レッスンがわかりやすいと人気を博している