ツマ先下がりはバランスを崩しやすくヘッドがボールに届きづらい

まずはツマ先下がりのショットでミスが出やすい理由を考えてみましょう。

（1）1つはバランスが取りづらいこと。傾斜全体に言えることですが、ツマ先下がりの場合、クラブを振っていく方向に体重がかかりやすいので、傾斜の中でも一際バランスが取りづらくなるのでより注意が必要です。

（2）もう1つはボールとの距離が遠くなること。構えた時にボールがクラブヘッドより低い位置にくるので遠くなる。この状態でバランスを崩さないように振ると、前のめりにならないようにしますから、クラブヘッドとボールはより遠ざかりやすくなります。

ツマ先下りではスタンス幅を広くとり、お尻を真下に下ろしてアドレス

大叩きを招くミスを防ぐには、バランスが崩れやすい状況をケアする必要があります。すなわち、バランスを崩さないようにアドレスし、ボールに正しくコンタクトすることですが、やることは1つでOK。

スタンス幅を広くして立ち、お尻を真下に下ろしてアドレスすることです。

スタンス幅を広げると下半身が安定してバランスがとれます。ツマ先下がりではツマ先側に体重がかかりやすいので、バランス重視で立つとややカカト体重になりますが、感覚的には土踏まずで地面を踏むようにします。そのぶんクラブヘッドがボールから離れますが、これにはヒザを曲げて対応する。重心を下げてボールに近づくわけです。ここで前のめりになるとバランスがとれないので、お尻を真下に下げるイメージをもちましょう。

腰も胸も動かさない。ベタ足＆手打ちでフックを打つイメージ

傾斜がきついほどスタンス幅を広くとってバランスをとります。急傾斜でなければ、ボール位置は両足の真ん中でいいですが、傾斜が急になるほど右にズラします。でも、右足より右になることはありません。

傾斜はトラブルショットなのでスイングはコンパクトに。振り幅は最大でもスリークウォーターとし、傾斜がきつければハーフスイング。いずれの場合も脱出を最優先させましょう。

目標のやや右を向き、フックを打つイメージで右に打ち出そう。

スイングのポイントは体を使わないこと。

腰は止めたままでよく、胸も正面を向いたまま。ベタ足で手打ちをすればOKです。

手打ちの要領で振るのでフックを打つイメージをもってください。左に飛ぶのでアドレスではやや右に目標をとり、右に打ち出すようにするとうまく打てます。



井上靖（いのうえ・やすし）
1971年生まれ。日本プロゴルフ協会会員。アマチュアのレッスンに加えツアープロのコーチ、フィジカル指導など多岐にわたって活躍。14回のハーフ29、パー4でのホールインワンも記録。日本最大級のインドアシミュレーションゴルフ練習場「honobo Golf」（東京都昭島市）でトップコーチを務める。