アイアンの出球が低い＆トップが出る人。原因は“下半身が止まっている”からかも

アイアンの出球が低くて、トップのミスも多発します……

今月のアマチュア、渡邊迅人さんのお悩み

渡邊さんのお悩みは…

アイアンはダウンブローに打っているつもりですが……当たりが薄く球が上がってくれず、いつも出球が低めでトップも多いです

今月のお助け隊員／赤坂友昭プロ
アイアンのお悩みワンポイントに絞って解決しましょう！

渡邊迅人さん
よろしくお願いします！

渡邊さんのショットを見てみましょう！

体格も良く、さすが2年で80台を出せるほどの腕前です！ 下半身の動きに絞って修正してミスを減らしていきましょう！

主な原因はココだ!!

下半身を動かさない意識が強すぎて左ヒザや股関節が止まってしまい、クラブがカット軌道で下りてきて球の当たりが薄くミスが頻発していた！

下半身が使えていないのでカットスイングになっている

下半身の動きが足りず止まっている！

ワンポイントレッスン

イスに腰かけ積極的に下半身を動かして上体を90度まで回してみましょう！

ここをチェック！

【イスの座面を回転させてみよう！】
（写真左）腰かけてクラブを握った状態から（写真右）左ヒザを使って座面を右へと回転させる！

【上体の動きに余裕が生まれる！】
（写真左）下半身が動かないとクラブがすぐに下りてきてカットに打つことしかできなかったが……（写真右）下半身が使えるとこんなにも上体が回って時間もスペースも余裕が生まれる！

カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！

【イスで上体回しドリル】

フットワークの重要性を実感してもらうドリルです。クラブを胸に当ててイスに腰掛けたら、足を止めて上体を回すのと、足を動かして回すのとで、上体の回り方を比べてみましょう。飛ばしにも、ミートにも、フットワークは大切ですよ！

お悩み解決！

Before
カット気味だったダウンスイングが……

After
インサイドから下ろせるように！

今回のお助け隊員

赤坂友昭

【数多くのプロに教える理論をアマチュアにも】

現役時代からトータルゴルフフィットネスにてトレーニングを学ぶなど精力的に活動。コーチに転向後は、クラブ力学・物理学・運動力学という根拠のあるものを日々追求。現在は上記の他、東京ゴルフスタジオにて、数多くのプロに教えている理論を、わかりやすくアマチュアにも指導している。