パットも前傾角度を変えない。これで目線をキープでき、よく入るようになる！
結果を早く見ようとして目が泳いでしまうとフェースの芯でヒットできない
パットがうまく打てたかどうか。ちゃんとカップに入ってくれたか。その結果がスコアに直接響いてきます。ゴルファー誰しも結果が気になるのは当然のこと。そこで注意していただきたいのが「目線」です。
多くのゴルファーは目線をキープできていません。女子ツアーでは堀琴音選手のノールック打法が話題となりましたが、基本的にはストローク中はアドレス時の目線を変えないようにするのが大原則です。
ところが結果ばかりに気をとらわれると、ストローク中に目が泳ぎやすい。自分ではボールを見て打っているつもりでも、インパクト前から目がカップの方を向いてしまう。パットが苦手な人ほどその傾向が顕著です。
目が泳ぐとアゴが起きて顔がカップを向きます。ということは肩が早く開いたり、上体がカップ側に流れたりしやすいわけで、インパクトの段階で既にフェースがかぶったり、ストルーク軌道がブレたりすることになる。それだけミスパットが生じやすいのです。
青木瀬令奈プロと目線について話したことがありますが、「インパクトで上体が浮かないようにアドレス時の前傾角度をキープすれば、目線も浮かないと思うよ」といっていました。この言葉はパットの上達の大きなヒントになるはずです。
パットもフィニッシュが大事。カップを射るような「スナイパー目線」をキープしよう
ロングパットやミドルパットを打つときにストローク中に目が泳いで上体が浮いてしまうとフェースの芯に当たらず、コロガリが弱くなってショートする。ショートパットの場合は構えたときからカップが視界に入るため、インパクト前に目がカップを向きやすい。上体が流れてフェースがかぶって当たり、カップの左に外しやすくなります。
目が泳いでしまう人に共通しているのは、フィニッシュがちゃんと取れていないことです。打った瞬間に上体を起こして、「あっ、外れた～」と口にしてばかりではパットがいつまでも上達しません。
パットがうまく打てたかどうかの結果は二の次で、結果を出しやすいストロークを実行することが最優先です。そのためにはボールが止まるまではフィニッシュの体勢をキープし、上体を絶対に起こさないようにしましょう。それだけで目が泳ぐことがなくなり、アドレス時の目線をしっかりキープできます。
とはいえ打った後もボールをセットしていた場所をずっと見続けるわけではありません。ボールを見てインパクトしたら、上体を起こさないまま目でボールを追うように見るのがベストです。前傾姿勢を変えないで、首だけを左に回して「斜め目線」をキープするという感覚です。
パットの名手としても知られるタイガー・ウッズは打った後もパターを振り抜いた体勢のまま目でボールを追っていました。カップに近づいていくボールから絶対に目を切らないわけです。ボクはこれを「スナイパー目線」といっていますが、ロングパットはカップの近くに寄せやすくし、ショートパットは一発で仕とめるための絶対条件なのです。
ストローク中に目が泳がないようにすることは、ショットにおける「ヘッド・ビハインド・ボール」に直結します。インパクト前に上体が起きたりカップ側に近づいたりしやすい人は、左手で左頬を抑えてストローク練習しましょう。アドレス時の目線をキープし、ストローク軌道を安定させる効果が高いです。
大西翔太
おおにし・しょうた
1992年6月20日生まれ、千葉県出身。水城高校ゴルフ部を経てティーチングプロの道に進む。日本プロゴルフ協会公認A級の資格を取得。現在はジュニアゴルファーの育成に尽力する一方、青木瀬令奈のコーチ兼キャディをつとめる。メンタルやフィジカルの知識も豊富で、安田祐香のメンタルコーチとしても24年の初優勝、25年の2勝目に貢献。
