ゴルフがあっという間にうまくなれるコツを、吉本舞がわかりやすくレッスンするシリーズ。今回のテーマはバックスイングの動きやトップの位置に悩んだときの解決法。「考えれば考えるほどわからなくなりますから、この練習法で解決してくださいね」と吉本。それがフォロードリルだという。

クラブの引き始めのテークバックや、トップのポジションへとクラブを上げていくバックスイング。クラブを始動するときや上げるときの動きはとても難しくて、「どう動かしていいかよくわからない」と悩みを訴えるゴルファーが多くいます。ああでもない、こうでもないとテークバックを繰り返し練習したり、トップの位置を細かくチェックしたりするのはいいのですが、考えれば考えるほど答えが見つからず、迷路にはまってしまうように思えませんか？

ゴルフのスイングでもっとも重要なのはインパクトゾーンです。トーナメントプロたちが「ビジネスゾーン」とよく口にするように、ダウンスイングで手元が右腰の高さくらいに下りてきたポジションから、フォロースルーで手元が左腰の高さくらいへと導かれるポジションまでのクラブヘッドの軌道やフェースの向きを安定させることが先決で、ハッキリいってしまえば、バックスイングの動きやトップの位置はそれほど重要ではないんです。

テークバックで手やクラブをどう動かせばいいかといえば、テコの原理を利用するのが一番いいでしょう。試しに右手は通常に持ち、左手のヒラをグリップエンドの上から軽く押さえるように持って構えてください。そして左手のヒラを真下に押し下げます。すると自分ではクラブを上げようと思わなくても、クラブヘッドが勝手に上がっていくことよくわかるでしょう。テークバックの始動時に両手でクラブを持ち上げようとする人が多いのですが、これがバックスイングを不安定にしてしまう要因です。左手を下げるイメージでクラブを始動させるコツをつかめば、テークバックで迷うことがなくなると思いますよ。