こんにちは。逆上がりのできないティーチングプロ 名取確（なとり・たしか）です。
ゴルフの後、皆さんちゃんと体のケアをしていますか？！ゴルフの一番素晴らしい所は、長く続けられるところです。是非身体のケアをしっかりして死ぬまでゴルフを楽しむことを目標にしてみませんか？！

ゴルフのプレーは体にとても良いですよね！綺麗な空気の中で自然を感じ、柔らかい芝の上を歩いて、美味しいものを食べて、仲間と笑って体を動かす。最高じゃないですか！

ですが、体のケアを怠ると、それなりに負担があるのも事実。

私も先日2日間連続でラウンドレッスンをしただけで疲れが溜まってしまい、帰って夜19時前から寝てしまうという日もありました。もちろん、それだけで疲れたのではなくて日々の仕事の疲れが溜まっていたのは間違いありません。

疲れを取るには寝るのが一番ではありますが、ちゃんとプロの手を借りてケアしたほうが、しっかりと疲れが取れて練習に励むことができるしラウンドを重ねることができます。

マッサージに行って固まっていた筋肉に触ってもらうと初めて「こんなに凝ってたのか…」と、気づくことがあります。自分では疲れているときの体の状態が普通になってしまっていて、筋肉の張りなどに気づかないのです。

そしてそのまま練習やプレーを続けていると、ある日突然、劇的な痛みに変わってしまうなんてこともあるので、適度にマッサージ等でケアすることをオススメしたいですね。