あなたはスイングするときに手首を使っていますか？　いわゆるコック＆リリースを使えば、ボールに伝わるチカラが大きくなって、同伴競技者から一目置かれるかもしれませんよ。

日常的にたくさんのアベレージゴルファーと接していますが、たいていの人が“フェースターン”に無頓着です。

フェースターンの度合いはスイングに対する考え方やプレースタイルなどで変わってきますが、特別な場合を除いて、ボールを打つ際にフェースターンをまったく行わないということはありません。

自発的には行わないとか積極的には行わないという人はいますが、そういった人でも度合いは小さいながらも、必ずフェースターンが発生しています。

でもフェースターンに無頓着な人は、フェースがターンすることでボールがつかまるという仕組みがすっぽりと抜け落ちているので、ダウンスイングで上体を突っ込ませたり、無理矢理手首をコネたりと、まったくもって推奨できない動作でボールを打ちます。

フェースターンの大切さについては、初めに説明をしますが、時間の経過とともにほとんどの人が忘れてしまい、単にフェース面とボールを強く衝突させることに執心してしまいます。

前記したように、フェースがターンするとボールがつかまり、つかまることでボールによりたくさんのチカラが伝わって、飛距離アップにも一役買うわけです。このことから、今よりもっと飛距離を伸ばしたいと思っているなら、まずはフェースターンを意識して練習をしてみましょう。

フェースターンに必要な動作といえば、“コック＆リリース”でしょう。コックをすることで適度にフェースが開き、リリースすることでフェースが閉じてきます。

ゴルフはフェースが開いたり、閉じたりするなかでボールを打つわけですが、開閉の感覚を身につける際はコック＆リリースだけでボールを打つドリルがおすすめです。このドリルに慣れてきて、そこそこボールが打てるようになると、手首を曲げて伸ばすだけの動作でも、意外とボールが遠くまで飛んで行くことを実感するはずです。

コックは積極的に行うべきと考える人・指導する人と、逆に控えめにと考える人・指導する人がいます。積極的にしろ、控えめにしろ、どちらにもメリットとデメリットがあります。

例えば、積極的に使うときちんとミートできたときはかなり飛距離アップが期待できます。控えめに使うとフェースの向きが変わりにくいためジャストミートしやすくなります。

「自分はどっちがいいんだろう…？」と迷っているなら、レッスンを受けることをおすすめします。ティーチングプロ等による客観的な意見を聞けば、自分がこれからどの方向へ進めばよいかが明確になるはず。明確になれば、今以上に練習にも身が入り、よい結果へとつながるでしょう。