かかとを上げるヒールアップ。最近見なくなったけど、やらないほうがいいの?

【内海大祐のゴルフ研究室】

2025/02/16 ゴルフサプリ編集部



めっきり見なくなった「ヒールアップ」。やったほうがよさそうな気が……。

インドアゴルフ練習場でやるべきドリルをご紹介していたコーナーがリニューアル! オールデイゴルフ馬橋店にてレッスン活動をおこなっている内海大祐プロと一緒にゴルフの素朴な疑問をとことん追求していきます!
写真/PMT

バックスイングでじょじょに左足かかとを浮かせていき、トップでは完全につま先立ち。そしてかかとを踏み込んで切り返す……。ほとんどのプロがそんなスイングだったのに最近では、すっかり見なくなった。この「ヒールアップ」という動作、いまはダメな動作なのだろうか?

「最近、ヒールアップのことを言わなくなったのは、スイングが軸に対して完全な回転運動になってしまったから。『地面反力を使って、ここから腰を水平に……』とまったくブレないスイングが推奨されるようになったからです」(内海プロ)
やはりヒールアップはいらないのだろうか?。

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