「グリップは緩めに」、「グリッププレッシャーは一定に保ちましょう」。レッスンや記事でよく聞くアドバイスですが、実際にスイングしてみると、切り返しやインパクトでどうしても力が入ってしまい、「結局、一定ってどういうこと？」と疑問に感じたことはないでしょうか？実は、スイング中ずっと同じ強さで握り続けること自体が、そもそも現実的ではありません。大切なのは変えないことではなく、変わり過ぎないことだと思います。

先日、ゴルフ友達とこんな話になりました。ゴルフ友達から「グリッププレッシャーが緩めの方がクラブが走るのは体感的にわかる。でも、グリッププレッシャーを一定に保つという記事をたまに見る。インパクトの時にはグッと力が入ると思うけど、アドレスの時の強さをキープすることはできるの？」と聞かれました。私は「さすがにスイング中のグリッププレッシャーを一定に保つのはできないと思うよ。やっぱり、切り返しやインパクトのグリッププレッシャーは意識しなくても強くなるからね」と答えました。ゴルフ友達から「できないなら、なぜ一定に保つというアドバイスになるの？」とさらに聞かれました。私は「一定というのは、グリッププレッシャー自体というよりは、急に力を入れて変えないという意識をキープすることと整理しているよ」と答えました。

みなさんは、グリップをどのぐらいの強さで握っていますか？私はゴルフを始めた頃にグリップは緩めに握った方が良いとアドバイスされましたが、実際に緩く握れるようになるには相当時間がかかりました。さらに、スイング中にグリッププレッシャーを一定に保てと言われると、完全にパニックなっていました。今回はわかりやすいようで実行するのが難しい、グリッププレッシャーについて説明させいただきます。