サッカーボールで「下半身リードの切り返し」を簡単にマスター【重田栄作の飛ばしドリル】

  • サッカーボールを一つ用意。バレーボールなどサッカーボール大なら何でもOK!

  • 股にボールを挟んでバックスイングしたら

  • 手はトップの位置に保ったまま、下半身を先行させてボールを落としてからダウンスイングを始める

  • 左ヒザを左へスライドするように動かすのがコツ

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