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森守洋のスイング立て直しレッスン｜堀琴音・香妻陣一朗

森守洋のスイング立て直しレッスン｜堀琴音・香妻陣一朗

不調になったら、ミスが出始めたら、このレッスン・ドリルで復活！注目のツアープロコーチが教える！スイングの立て直し方

2021/12/06　ゴルフサプリ編集部

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不調になったら、ミスが出始めたら、このレッスン・ドリルで復活！
優勝したあの女子プロ・男子プロに教えたとっておきのポイントをGOLFTODAY読者だけに公開！

GOLF TODAY本誌 No.594 38〜43ページより

森守洋のスイング立て直しのポイント・1＜堀琴音のケースⅠ＞

ハイトップはフェードがベストマッチング!

以前はドローを打とうとして、アッパー軌道になっていた。そのため曲がり幅が大きかった。

ココがポイント！

インパクトの基本形はドライバーもアイアンもハンドファースト。これはクラブの入射角を整える上で重要なポイントだ。

自分のカラダの特性や動きと球筋をマッチさせる

堀琴音選手は18歳でプロになり、すぐにツアーで活躍して初優勝は時間の問題といわれていました。ところが2018年頃からスランプに陥ってしまい、私のところにやってきてずっとコーチをしています。

堀選手はもともと天才肌で、ターゲットに対してフェース面を合わせる能力が非常に高い。本人はドローを打ちたがっていて、アッパー系のスイングをしていました。だけどバックスイングでカラダが持ち上がって、ダウンスイングで沈み込むタイプですから、カラダの特性とか動きからいえばフェードのほうがギャップが少ないわけです。

本人はバックスイングは変えたくないということだったので、インパクトゾーンの軌道を整えることに取り組みました。右カカト浮かせ打ちの練習などでクラブの入射角を修正したところ、ストレートよりも1～2度アウトサイドイン寄りの軌道で振れるようになり、何回スイングしても安定したフェードが打てるようになったのです。そこはやっぱり天才的だと思います。

右カカト浮かせ打ちでインパクトエリアの軌道を整える

インパクトゾーンの軌道とクラブの入射角を安定させるには、右カカト浮かせ打ちの練習が効果的。堀琴音もこのドリルでアッパー軌道を修正した。

クローズスタンスに構えて左足軸でスイングすると、ボールを上から正確にとらえる動きを体感できる。

森守洋のスイング立て直しのポイント・2＜堀琴音のケースⅡ＞

手首を柔軟に使ってヘッドに仕事をさせる!

クラブの動きを制限しないように両手を緩く握る

ドライバーはドローを打ちたいから、アイアンもアッパー型のスイング。以前の堀琴音選手はそのためにアイアンでターフが全然取れませんでした。いわゆる、すくい打ちです。フェードの合理性を説明してクラブの軌道や入射角の修正に取り組んだのですが、もう一つの課題はリストワークでした。

ノーコック気味にハイトップへと上げていく動きを見てもわかるとおり、堀選手は手首を固めたままスイングするタイプ。そこでバックスイングの形や動きはそのままでもいいけれど、グリッププレッシャーをソフトにしてクラブの運動量を増やすようにとアドバイスしました。グリップを強く握りすぎると手首が硬くなり、クラブの動きを制限してしまう。緩く握っておけば、自分で手首を稼働させなくても、リストワークが自然と働いてクラブの運動量が増えます。

クラブが動きたがる方向に委ねることで、クラブの入射角もスイングの軌道も安定しやすいのです。手首が硬くなりやすい人は是非参考にしてください。

スイングはグリップ支点の振り子運動がベースになる。おつまみグリップでスイングするとリストワークが自然に働いて、理想的なヘッド軌道がつかめる。

おつまみグリップでクラブの運動量を増やす感覚をつかむ

両手の指先でグリップを軽くつまむように持ち、素振りするドリル。クラブの重さを利用してスイングする感覚がつかめる。ヘッドスピートを上げるには、ヘッドが進みたがる方向に委ねるのがコツだ。

ココがポイント！

右手でクラブヘッド側を持ち、手首を柔らかく使ってシャフトで空を切るようにスイング。ショットでもこの感覚を大切にしよう。

森守洋のスイング立て直しのポイント・3＜香妻陣一朗のケース＞

地面反力を活用して前傾角度をキープ!

目にはつきにくいが、単にカラダを回すのではなく、側屈を使ってスイングしている点に注目。

ワキ腹の伸縮と地面反力の連動で大きく飛ばす

コーチの立場としては選手の悩みに対して助言することもあれば、選手の長所を伸ばしてあげることもあります。香妻陣一朗選手はプロ入りからコーチしていますが、彼の場合は手首の使い方がとても上手くてリリースの天才。とくにロブショットでそれが生かされています。

ロングショットでも長所をうまく伸ばしてあげたかったので、クラブを正しく振るためのカラダの使い方をアドバイスしました。

カラダの回転が速い人はダウンスイングで上体が起きやすいので、前傾角度をキープするために地面反力を利用する。そして地面反力と連動して側屈を使う。この2つです。

カラダを真横に回すのではなくて、バックスイングでは左ワキ腹を縮ませて右ワキ腹を伸ばし、ダウンスイング以降は右ワキ腹を縮ませて左ワキを伸ばしてフォロースルーへと向かうのです。

香妻選手が小さいカラダでもドライバーで285ヤード飛ばせるのは、この側屈と地面反力をリンクさせることでリリーステクニックが最大限に生かされているからです。