80歳を超えてもプレーを続け、何度もエージシュートできるゴルファーになりたい！けど、ヒザとヒジが痛いのよ
もう少しでシングルがシングルプレーヤーになった話
痛めた時は無理をせず、専門家に頼る！
いくら予防をしていても、痛めてしまうことはよくあります。私も初めてラウンド中に腰痛になった時は、もうリタイアしようかと真剣に考えました。お昼休憩で痛みが緩和されたので、その日はなんとか最後までラウンドすることができました。痛みが治まらなければ、ラウンドを途中で止めることも必要だと思います。
痛めてしまった場合には、安静にすることが必要です。痛めた部分をかばって無理に練習を続けていると、他の部位を痛めてしまうこともあります。
また、痛みがすぐに治まらなければ、症状に応じて整形外科、接骨院、マッサージなど専門家に頼りましょう。中途半端な知識で自己判断するよりも、専門家の診察や治療を受けた方が、痛みが緩和する時間も短く済むはずです。
加えて、症状を緩和させる方法や再発防止のためのアドバイスも受けられます。自分の体のことは、わかっているようでわからないことの方が多いとよく言われますので、痛みという自覚症状がある時は迷わず専門家に頼りましょう！
それでは、これからも引き続きアマチュアゴルファー目線で役立つ記事を投稿できればと思っていますので、次回の投稿を楽しみにお待ちください。
もう少しでシングル（ペンネーム）
東京都内在住の40代のサラリーマンゴルファー。2011年にゴルフを始め、現在のJGAハンディキャップは5.3。2020年にはヘッドスピードアップにチャレンジし、42.4m/sからスタートし、61.0m/sまでアップ。2020年からシングルプレーヤーになる過程を記録するために、ブログ「シングルプレーヤーへの道は遠い？」を運営（https://low-handicapper.com/）。
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