一度ミスしてしまうと、そこでもう自信喪失に陥るゴルファーがとても多い。しっかりと練習を積んでゴルフ場に来たのなら結果に左右されないで、最後まで自分を見失わないでプレーすることが大切だ。難しいことだが、そう心に誓ってプレーしてみよう。

今回は1軸スイングをマスターし、飛距離をさらにアップさせるための3つのドリルを紹介します。

一つ目はヒップフロントです。これはお尻やモモの裏側、ふくらはぎなどの筋肉を動員させて強いインパクトを迎える感覚をつかむのが目的で、左足の上に腰を一気に乗せる動作を繰り返しましょう。

二つ目のアームスルーは、体重を左足に乗せて体を開かずに腕を振ります。腕が体の正面を早く通過させるイメージでスイングしましょう。肩が開いた状態で腕を振るのはNGです。

そして三つ目はヒップスライドです。1軸打法は基本的には左足体重でスイングしますが、体重移動をまったく使わないわけではありません。ボールをしっかりつかまえてパワーを効率よく伝えて飛ばすには、トップで胸が右を向いた体勢のままで腰を左にスライドさせる動きが必要不可欠です。腰が左に移動しながら開くのは間違った動きです。

この3つの動きを覚え、うまく連動させればパワフルなインパクトを生み出します。