ラウンド機会の減るオフシーズンは、練習場でみっちりスイング作りができるチャンス！ということで、ドライバーの飛距離アップに欠かせない理想の動きをマスターできる即効ドリルをど～んと紹介。どれも、身の回りにあるものを使って簡単にできるものばかり。さっそく練習場へGO！

ラケットを使って飛ばしに欠かせない、インパクトからフォローにかけて「右手を返す（内旋）」動きを簡単に体感できるドリルを紹介しましょう。

まず頭上のボールやシャトルを、ビシッと強くとらえるイメージでラケットを振ってみてください。このとき注目してほしいのが、右手が内旋（腕全体が内側に回転する状態）する動きです。打ち終わったあとに親指側が地面を向くのがわかりますか？　実はこの内旋する動きこそがゴルフスイングでも球をビシッととらえてつかまえて飛ばすために不可欠な「手首の返し」が行われている状態なのです。