練習不足の月イチゴルファーほど直前の練習で飛距離アップできるポテンシャルが高い！この連載ではドラコン女王の高島早百合が飛距離アップにつながる直前練習を紹介します！

GOLF TODAY本誌 No.596／108〜109ページより

この練習法はラウンド直前にも効果があります。やり方は簡単でスタンス幅を狭くしてドライバーを打つだけです。スタンス幅は両足の間に10センチくらいのスペースができることを目安にしてください。
　
そのスタンス幅でドライバーを打つと股関節や下半身がほとんど使えないので、上半身だけで打っている感覚になります。最初はハーフショットから始めて、8割スイング、最後はフルショットまでいきます。狭いスタンスだと手の動きでクラブを上げようとしても、全く上半身が回せません。

だからこの練習をすると手打ちのクセが強い人でも、肩をしっかり回しながらトップを作れるようになります。肩が回るようになったら、バックスイングでは胸が目標と反対方向、フォローでは胸が目標方向を向いていることをチェックしてください。その姿勢で上手くボールが飛ぶようになればOKです。
　
ラウンド前にこの練習をすると、コンパクトなスイングでフェースをスクエアにしてボールに当てる練習にもなるので「当て感」もつかめます。ドライバーが苦手な人でも本番でのミスが減るはずです。