スイングのクセが直らない方へ!新しい打ち方をマスターするための「逆オーバードゥ」してますか?

ベン・ホーガンを先生に!森プロが解説する『アイアンが際立つ!強いアレンジの作り方』【第4回】

2022/11/06 ゴルフサプリ編集部



一度身に着いたスイングのクセは、なかなか直らない。「スイングをアレンジするには、思い切りが大切。普段の振り方とはまったく違うことを試すべき」と森プロ。今までと逆の方法をオーバードゥ(やりすぎ)してみるのが新しい打ち方をマスターする突破口になるという。

GOLF TODAY本誌 No.605 81〜85ページより
イラスト/久我修一 取材協力/東京ゴルフスタジオ
取材・構成・文/戸川 景 撮影/圓岡紀夫

新しいことに取り組む場合、微調整感覚で行うと上手くいかない、と森プロは言う。
「たとえば、トップで手の位置を高さ1つ分下げてフラットにしようとする場合、最初は右肩より低くするつもり、オーバードゥ(やりすぎ)で練習しないと、なかなか下がりません。中途半端に下げたつもりでは、結局元の慣れ親しんだ形に戻ってしまいます。

真逆と思えるくらい極端なポジションをイメージして練習し、その違和感から元のポジションとの違いを明確にすることで、ようやくアレンジができます」

また、普段心がけていることと逆の、間違いと思っていることも一度は試してみたほうがいい。「グリップを強く握り締める、オーバースイングをしてみる、左ヒジを曲げてみる。逆説をオーバードゥしてみると、新しい感覚がつかめます。今までのやり方を見直すきっかけにもなります」