経験の浅いゴルファーたちの率直な疑問に対して、大西翔太コーチが親切に解説してくれるレッスンシリーズ。第4回のクエスチョンは「フェース（手）はどうやって返せばいい？」。フェース（手）の返し方を間違えるとボールを正確にとらえられず、大きなミスを誘発しやすいというから正しい動きをマスターしておこう。

「フェースをどうやって返すか」の本題の前に、スイングの基本の動きを先に説明したいと思います。ゴルフのスイングはカラダの回転と腕の振りの連動がとても重要で、両者のバランスが悪いと両手を正しく返すことができません。

まずは上体を起こしてクラブをお腹の高さくらいに構えてください。ここで両肩と両腕の三角形をイメージします。そして両腕とクラブをカラダの真正面にキープした状態でお腹を右に90度回しましょう。

その位置から今度はお腹や胸が目標方向を指すまで左に180度回してください。両腕とクラブの重さで両ワキが適度に締まり、両肩と両腕の三角形をキープしてクラブを左右対称に動かすのがポイントです。