「最近ゴルフがつまらない…」そんなあなたへの処方箋　ネガティブな負のスパイラルから抜け出す方法

最近ゴルフが楽しくない…

ベストスコアが更新できている時は、ゴルフが楽しくてしょうがないですよね。「次にラウンドできるのはいつか？」とついつい考えてしまいます。一方で、スコアの悪いラウンドが続いていると、ラウンドの予定が入っていても「最近、ゴルフが楽しくないな」と思ってしまいます。ラウンドにはお金と時間がかかりますので、楽しくないと何のためにゴルフをしているかわからなくなってしまいます。

また、ゴルフを始めたばかりの頃はミスショットが多く走ってばかり。しかも、マナーにもうるく言われるので、「何が楽しいのか？」と思うこともあります。

私はゴルフ歴が10年を超えましたが、その間、ゴルフが楽しくないと感じたことは何度もあります。

ゴルフはメンタルのスポーツと言われます。ネガティブな感情を抱えたままラウンドしていると、ミスショットも多くなりスコアも良くならないので、負のスパイラルに陥ってしまいます。そんな状態を抜け出すためにも基本に立ち返り、自分にとっての「ゴルフの楽しさ」を思い出すようにしています。

ゴルフの楽しさとは？

ゴルフの楽しさは人によってさまざまだと思います。一般的に言われているゴルフの楽しさは、下記のようなものではないでしょうか。

● 自然に囲まれる気持ち良さ
● ナイスショットを打った時の爽快感
● 同伴者とのコミュニケーションの楽しさ
● クラブやウェアを選ぶの楽しさ
● ベストスコアを更新した時の達成感

みなさんの楽しさはどれでしょうか？

私の場合は、ベストスコアを更新した時の達成感が一番大きいですね。過去にも記事を書いていますが、私はベストスコア更新を目標に、現状とのギャップ分析で課題を抽出し、解決策を実行するようにしています。ベストスコアを更新することは、自分が立てた戦略が上手くはまった証にもなりますので、喜びも一段と大きくなります。

一方で、最近はスコアが悪かったり、ベストスコアが更新できなくても落ち込むようなことは少なくなりました。ゴルフはミスのスポーツですので、ベストスコアの更新はなかなか難しいということを、過去の経験から十分理解できるようになったのです。また、スコアが悪い時は同伴者とのコミュニケーションや、自然に囲まれる気持ち良さを楽しむように心掛けています。

たまにはスコアをつけずに、ラウンドを楽しみましょう！

スコアの悪いラウンドが続いてゴルフが楽しくないと感じたら、自分にとってゴルフの楽しさは何なのかを思い出してみてはいかがでしょうか。

私のように、ベストスコアを更新した時の達成感がゴルフの楽しさだという場合、ついつい自分のスコアだけにこだわってしまう傾向があります。ラウンドが楽しくない理由がスコアの悪さであれば、たまにはスコアをつけずにラウンドしてはいかがでしょうか？

スコアの良し悪しではなく、ゴルフ場で自然に抱かれる気持ち良さ、ナイスショットの爽快感、同伴者とのコミュニケーションの楽しさといった、別のゴルフの楽しさを味わってみてください。スコアだけではないラウンドの楽しさが見つかれば、「ラウンドが楽しくない」というネガティブな感情から生じる負のスパイラルから抜け出すきっかけになるはずです！

ゴルフが楽しいと感じながらラウンドしていれば、ベストスコアを更新できるチャンスも多くなると思います。

それでは、これからも引き続きアマチュアゴルファー目線で役立つ記事を投稿できればと思っていますので、次回の投稿を楽しみにお待ちください。