経験の浅いゴルファーたちの疑問に対して、大西翔太コーチが親切にわかりやすく解説してくれるレッスンシリーズ。第5回は「体重移動を使うって、本当なの？」というクエスチョンを取り上げる。体重移動を使えば大きなパワーが生まれるような感じがするけれど、大西コーチは「左右の体重移動は意識しない方がいいですよ」という。

バックスイングで体重を右足に乗せて、ダウンスイングの始動時に体重を左足に移動し、フィニッシュまで振り抜く。体重移動はそのように説明されることがほとんどですし、実際そんなイメージをお持ちの人も多いことと思います。

「バックスイングで右足、ダウンスイング以降は左足」と考えれば、体重移動は「横移動」の感覚となりますよね。ところがそのような意識を持つとバックスイングで上体が右に大きく動き、その反動でダウンスイング以降は上体が左に流れやすい。カラダの回転軸が左右にブレてミート率が低下してしまい、カラダを大きく使った割には飛距離があまり出ないのです。