兼濱開人コーチが初心者にも分かりやすくレッスンする『キレイなスイングの作り方』シリーズ。第4 回はキレイなアドレスを作るためのポイントをレッスンする。クラブヘッドでキレイな円を描くようにスイングするには、バランスのいい姿勢で構えることが絶対条件というからアドレスにも十分気を配ろう。

構成／三代 崇　写真／相田克己　協力／学芸大ゴルフスタジオ

アドレスとはクラブを構える姿勢のことですが、ボクのレッスンではアドレスの作り方という表現ではなく、「アドレスへの入り方」といった観点で説明しています。

初心者の方々は最初にグリップの握り方を教わって、次にこういう姿勢で構えるといいですよという流れで教えられることが多いでしょう。

でも、これはゴルフゲームの本質に目を向けていないままだとボクは思うのです。ボールを打つためのアドレスをしっかりと覚えた。そして待ちに待ったコースデビュー。ところがターゲットへの意識がほとんどないから正しく構えることができず、ミスショットの繰り返し。そんな結果に終わってしまったら、ゴルフがいっぺんにキライになってしまいますよね。

だからこそアドレスの作り方ではなくて、アドレスへの入り方なのです。初心者のうちからターゲットへの意識を持ってアドレスの姿勢を作る練習をしましょう。

目標を狙うためのルーティンを覚えれば、ターゲットを狙うためのアドレスと、そこに打つためのアドレスを同時に学習できます。アドレスを作る練習が二度手間にならず、効率がいいのです。

最初からターゲットを意識してアドレスに入る手順をしっかりマスターしておくとコースに出たときもターゲットへの意識が持てますし、ターゲットに対して正しく構えやすくなります。

アドレスに入るルーティンを説明しましょう。

1．ボールの先にゴムティやコインなど仮の目標（スパット）となるものを置く
2．アドレスは右手と右足から入る。右手でクラブを持ち、右足を少し前に出したやや半身の姿勢でフェース面を仮の目標に真っすぐ向ける
3．左手を握り、グリップを完成させる
4．左足、右足の順でスタンスの位置を決めてアドレスを完成させる