今主流となりつつあるインドアでのゴルフ練習。限られたスペースでシミュレーターを使った練習は基本の確認やフォーム作りに最適。どんな練習をすればスコアアップに役立つのか？ オールデイゴルフ馬橋店にてレッスン活動をおこなっている内海大祐プロに聞いた。今回はステップしてのショット！

撮影／PMT

右足に体重をかけてテークバック、切り返しから大きく左に踏み込んでボールを打つ「ステップ打ち」。見たり聞いたりすると簡単にできそうだが、実際にやってみると、なかなか上手くいかない……。

「みなさんはひょっとしてインパクトと左へのステップが一緒になっていませんか？　なぜそうなるかというと、その理由は『振り』にいっているからです」（内海プロ）

ダウンスイングのきっかけはウェイトシフトでなければならないのに、どうしても「振る」から上半身から動いてしまっている。つまり普通のスイングもそのクセがついている。

「イメージとしては『イチ』クラブを上げました、『ニッ』左足にしっかり体重を乗せました、『サンッ』ここで初めてスイングします。です。インドアですので『イチ、ニッ、サン』と声に出してやるのもいいでしょう」（内海プロ）