飛距離を伸ばそうと思った時に、スイングを変える、クラブを変える、など色々と方策はあるが、最も簡単かつ効果的なのは「素振り」ではないだろうか。
写真／圓岡紀夫

ドライバーで飛距離を稼ぐには、ある程度ヘッドスピードが必要です。ヘッドスピードアップの条件は、文字通りクラブを速く振ることとスイング軸をブラさないことです。素振りはスイング作りにとても役立ちますが、飛距離アップを図るならば、それに適した素振りをやるとさらに効果的です。

ということで、ここでは2つの素振りを紹介します。まずはブレない軸を作る素振りから。ウェッジやショートアイアンなど重いクラブ２本を互い違いに持って（写真参照）素振りをします。クラブ自体が重いので振りづらいですが、なるべく速く振りましょう。目安は1セット10回。重いものは手で振れないので、体幹を使って振れるようになります。もちろん体幹の強化にも繋がります。