今主流となりつつあるインドアでのゴルフ練習。限られたスペースでシミュレーターを使った練習は基本の確認やフォーム作りに最適。体重移動ができない人へのとっておきの練習をオールデイゴルフ馬橋店にてレッスン活動をおこなっている内海大祐プロに教えてもらった。

撮影／PMT

スムーズな体重移動は美しいスイングと飛距離の源。しかし、それがなかなか上手くいかず、上体だけで打ったり、右足に体重が残ったり……。

「バックスイング側、右足への体重移動はトップを気にする人が多いせいか、ちゃんとできている人が多いのですが、問題は左。さらに苦手だからと、左に乗る乗る乗る！と思っているから、かえってスエ―になって左に乗れていない。ここは発想を変えて乗るではなく、テーマを踏ん張るにしてみてください」（内海プロ）

では、テーマを変えてみたとして、どうやったら踏ん張れるのか？

「絶対に踏ん張りたいときにどうするかというと、それは背伸び、ツマ先立ちです。アドレスからフィニッシュまで背伸びのまま打つイメージでいってください」（内海プロ）