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飛距離優先型のレッスンで定評の小池正次がレクチャーする「すぐに飛ばせるようになるコツ」シリーズ。第24回は飛ばしのスイングリズムについて解説する。「バックスイングでゆっくり上げようとしている方が多いのですが、実はこれが飛ばない原因です」と小池はいう。ゆっくり上げちゃダメなの？

構成／三代 崇　写真／相田克己　協力／丸山ゴルフセンター

「ゴルフのスイングはリズムが大事」とよく耳にすることと思います。ところで「リズム」って一体何？と聞かれて即答できる人はどのくらいいるでしょうか。

リズムとはワンツーやワンツースリーなど2拍子とか3拍子といった「拍子」のことです。もうひとつよくいわれる「テンポ」は「動作の速さ」をいいます。自分なりのリズムとテンポでスイングできれば、ボールをタイミングよくとらえやすくなります。

でもリズムやテンポはその人の感覚によるもので、どれが正しいとかこうしなくてはならないといった決まり事はありません。

基本的には、「バックスイングはゆっくり」といわれますよね。でもプロや上級者たちのバックスイングは思いのほか速いです。

ところが私が見たところ、バックスイングがゆっくりすぎる方がとても多いように思います。バックスイングの軌道を間違えないように丁寧に上げようとしているのかもしれませんが、ゆっくりを意識すると手先の動きでクラブを動かしてしまいやすくなります。

それにバックスイングが遅すぎると切り返しの段階で急に速くなるパターンをよく見ます。ゆっくり上げているのに切り返しで打ち急いでしまう。まるでバックスイングの遅れを取り戻すかのように慌ててしまうわけです。これではボールを正確にとらえられず遠くに飛ばせません。

バックスイングが速すぎるとカラダが十分に捻転しないうちにダウンスイングに向かうから、カラダが早く開いて突っ込み打ちになりやすい。
だから「速いのはダメで、ゆっくりがいい」と思い込んでいる節もあると思いますが、ゆっくりすぎてもいいことはないのです。