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これまで大勢のゴルフ大好きおじさんたちをレッスンしてきた勝又優美プロが見てきた「本当は必要のなかったスイング改造」と、その解決方法を紹介するシリーズ。ゴルフが好きだからこそ陥りがちな”スイング改造の落とし穴”。今回のテーマは切り返しで意識するゴルファーが多い「左足の踏み込み」。

「スイングは下半身主導」とよく言われます。特にトップからダウンスイングに移る瞬間の切り返しは、下半身主導における重要なポイントで、スイングの成否を8割方握っているといっても過言ではありません。

そんな切り返しのコツとしてよく出てくるのが「左足を踏み込む」というフレーズです。こうすることで下半身が先に動くので、それ以降の動きを下半身主導でできる、との意味合いがあると思います。他にも右サイドから左サイドへ体重移動しながらパワフルに打てる、と考えている人もいるでしょう。

どちらも間違いではなく、そのようにしてうまく打てているのであれば何の問題もありません。ただ、左足を踏み込む意識によって、よくない動きを誘発しているアマチュアゴルファーも少なからずいます。よくあるのは、上半身ごと左サイドに動いてしまうパターン。また、腰が回らず左にスエーする人もいます。

切り返しからインパクトでは、スイング軸がブレてはいけません。例えば背骨を軸とするなら、その角度がアドレス時より大きく変わることはなく、軸を中心に体が回っていかなければなりません。上半身ごと左サイドに動く人やスエーする人はこれができていないわけで、そうなるくらいなら左足の踏み込みを意識する必要はありません。