良いスコアが出やすいのはどっち? 一旦落ち着ける昼休憩ありと流れが途切れないスループレー

もう少しでシングルがシングルプレーヤーになった話

2025/07/31 ゴルフサプリ編集部 もう少しでシングル



みなさんは、スループレーと昼食休憩ありの通常プレーでは、どちらが好きですか? 良いスコアが出やすいのは、どちらなのでしょう? 私はスループレーが好きなので、スループレーのほうが良いスコアが出やすいと言えるのかもしれません。皆さんはどうですか? スループレーのメリットとデメリットについてお話しします。

先日、ゴルフ友達とラウンド中にこんな話になりました。
ゴルフ友達から「早朝スループレーで初めてラウンドすることになった。スループレーの方がリズムが途切れないし、良いスコアが出るのかな? でも、昼食休憩があると前半のスコアが悪い場合、昼休憩で気持ちを切り替えて立て直せそうだよね。シングルさんは、どっちがスコアは良くなると思う?」と聞かれました。
私は、「スコアだけを考えたらスループレーの方が良くなると思うよ。スループレーの場合でも後半がスタートするまでに20分ぐらいの休憩時間はあるから、前半が悪くても気分転換はできるよ」と答えました。

すると、ゴルフ友達から「スループレーと昼食休憩ありとどちらが好き?」と聞かれ、私は「好きなのはスループレー。特に、夏は早朝スルーが最高!でも、同伴者の方とゆっくりコミュニケーションを取りたい時は昼食付の方が良いと思う」と答えました。

日本では前半9ホール終了後に昼食休憩をはさんで後半9ホールをラウンドするのが一般的です。一方で、スループレーは前半9ホール終了後に休憩をほとんど挟まずにそのまま後半の9ホールをラウンドすることになります。海外や北海道などではスループレーが一般的です。みなさんは、どちらのプレースタイルが好きですか?スループレーと通常のプレーのどちらにもメリットとデメリットがありますので、ラウンドの目的に応じて選択するのがオススメです。