大きなアークで振ってるつもり？ 飛距離が出る本当の腕の使い方を野村タケオが教えてもらった

腕というのは肩からではなく鎖骨の付け根の部分からと考える。

鎖骨の付け根からが腕だと思って手を上に上げてみると、いつもよりも高く上がる。

（左）肩を緩めてもらう前に普通に頭の上に腕を上げた状態（左肩が五十肩で上がりきらない…）（右）左肩を緩めてもらってから、鎖骨の付け根から動かして上に腕を上げた状態。左手のほうが上まで上がりました。

鎖骨の付け根から腕を回す動きはラウンド前にもおすすめですが、デスクワークの合間にもぜひやってみてください。