夏の肌を守れ！ゴルフ女子におすすめのマスク&日焼け止め16選

ゴルフに行きたい、でも日焼けはしたくない。練習も、できれば球筋まで確認できる屋外練習場がいいんだけど、日焼けはしたくない……夏は、そんなゴルフ女子を悩ませるシーズン。行くべきか行かざるべきか、まさに葛藤です。

でも結局は“ゴルフに行きたい欲”のほうが勝って、練習場やゴルフ場に行ってしまうんですけどね。真っ青な空に白い雲、ギラついた光を反射する緑濃きグリーン、とめどなく流れる汗、プレー後の水シャワー、これも夏ゴルフの醍醐味ですから!

もちろん、皆さん無防備のまま炎天下のコースに乗り込まないと思いますが、この機会に夏の日焼け対策、夏のスキンケア対策を今一度見直してアップデートしちゃいましょう!

まずは、あなたの日焼け対策と意識をチェックしてみよう

以下の項目、あなたはいくつ当てはまりますか?

Q.1　新型コロナ感染症予防のためマスクをしているので、マスクの下は日焼け止めを塗らなくていい

Q.2　日焼け止めは腕や脚、顔など、露出している部分のみ塗る

Q.3　SPFやPA値の高い日焼け止めなら、ラウンド前に１回、しっかり塗ればOK

Q.4　プレー中、サングラスはしない主義

Q.5　「飲む日焼け止め」を飲んでいるので、日焼け止めは不要

Q.6　１年を通して、同じ基礎化粧品を使っている

Q.7　夏のラウンド後は、たいていぐったりする

さて、みなさんはいくつ当てはまりましたか？

ズバリ、当てはまる項目が多ければ多いほど、紫外線による肌のトラブルの度合いは高くなります。現時点では「ゴルフ焼け」や「小麦色の肌」がよくても、これが蓄積されるとシミやシワ、たるみだけでなく、皮膚がんといった健康への影響も否めないのです。

そこで、「大学時代はゴルフ部に入部。当時は安室奈美恵チャンが流行っていたこともあって、日焼け肌のコギャルでしたね」という美容皮膚科医の土屋佳奈先生に、ゴルフ女子の日焼け対策について解説してもらいました。今回は「PART１」として、Q.1～3について紹介します。

監修は、つちやファミリークリニックの土屋佳奈先生

監修者PROFILE
つちやファミリークリニック 浅草院
院長 土屋 佳奈

東京医科大学卒業。日本皮膚科学会、日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。日本美容皮膚科学会、日本臨床皮膚科医会、日本抗加齢医学会所属。大学時代はゴルフ部に所属。

紫外線は不織布のマスクを通過。マスクをしてもUV対策は必須

新型コロナウイルス感染症予防のため、すっかり“標準装備”になったマスク。「メイクしなくていいから楽でいいわ～」という人もいるでしょう。しかし、チークや口紅は塗らずとも、日焼け止めはしっかりと塗ってください。最も一般的な不織布のマスクは、紫外線を通します!　これは、ゴルフだけでなく、日常生活でもお忘れなく。

最近はさまざまな種類のマスクやフェイスガードが発売され、UVカット仕様ものも多数出ていますが、特にラウンド中は水を飲んだり汗を拭いたり、マスクを外す機会は多いはず。いくら数秒、数分といった短時間でも、何のガードもしていない肌を紫外線にさらすことは大変リスキーです。日焼け止めはどんな時も必ず塗りましょう。

ゴルフ女子におすすめ／マスク7選

巧流-call-「洗えるシルクマスク」

吸湿性・通気性・耐久度の高い絹100％
繊維の間に空気をたくさん含むシルクは外気温の影響を受けにくく、高い紫外線カット効果もあるのが特長。マスクはすべて職人が手縫いで仕立てている。
サイズ／大・普通・小・子供・幼児
価格／1980円〜
問い合わせ先／巧流-call-　TEL 03-6458-8497

AOKI「ダブル抗菌・洗えるクールマスク」

UVカット仕様で夏も快適なつけ心地
抗菌効果を維持しつつ、通気性を高めたマスク。UVカット加工が施されているので、夏も安心＆快適。使用後はネットに入れて洗濯機へ（30℃）。アイロンもOK（110℃）。1枚200円というコスパの良さも魅力!
サイズ／フリー
価格／4000円＋税（20枚入り）　
問い合わせ先／AOKI　TEL 0120-700-358

アイリスオーヤマ「ナノエアーマスク」

ムレない、息苦しくない国産マスク
高い捕集性能と通気性を両立させた、特殊ナノファイバー加工の中間層を採用。口元の温度上昇を軽減し、息苦しさやムレを緩和。呼吸しやすいよう、中央に３Dワイヤーを搭載。
サイズ／ふつう・小さめ
参考価格／498円＋税（７枚入り）　※小さめサイズは９月発売予定
問い合わせ先／ヘルスケア専用アイリスコール TEL 0120-821-109

WHOLE EARTH「FACE GUARD」

日焼けも防ぐ快適なカットソー素材
ストレッチ性に優れたポリエステルカットソー生地は接触冷感機能も備えているため、暑い時期もつけ心地抜群。内側には、抗菌効果のある銀イオンを搭載。UVカット仕様。長さの調節が可能なストッパー付き。
カラー／ホワイト
サイズ／フリー
価格／1200円＋税（3枚入り）
問い合わせ先／FDR　TEL 0120-000-813

スポーツキッド「mcn吸汗速乾 UVフェイスマスク」

薄いのに機能性と快適性、タフさを両立
ストレッチ性が高く、吸汗速乾、放湿・外気循環、抗菌・防臭効果のある高機能素材を使用。フロント部にはメッシュ素材を用いているので、呼吸が楽チン。UVカット率99.7％。
デザイン／全90種
サイズ／フリー
価格／3100円
問い合わせ先／スポーツキッド　ヤフー店

ナルーマスク「N1S」

接触冷感素材を使ったスポーツマスク
吸収速乾性抜群の素材を使っており、汗をかいてもサラっとした肌触り。穴の空いていない面（写真では後頭部の部分）を口元に持ってくることもできるので、感染対策も◎。UVカット率99％。
カラー／全４色
サイズ／フリー
価格／2980円＋税
問い合わせ先／ASIA PACIFIC TRADING TEL 050-3136-0717

IDEAL STORE「制菌ドライマスク」

日本の縫製工場が試作を繰り返して完成
裏地には、細菌類に対して優れた制菌効果を発揮する銀イオンを搭載。糸の生成から抗菌剤を練り込んであるので、洗濯を繰り返しても効果が持続。高機能フィルターを入れて仕様する（フィルターは使い捨て）。
カラー／ホワイト・ブラック（ブラックはMサイズのみ）
サイズ／S・M
価格／3300円（高機能フィルター 30枚付き）
問い合わせ先／アイディールカンパニー TEL 0561-63-1911

日焼け止めは、全身に“まんべんなく”塗る。この意味、本当に理解している？

「まんべんない」とは、「行き渡らないところがない。すべてに等しく行き渡っている」の意味。皆さんは言葉通り、「まんべんなく」日焼け止めを塗っていますか？　例えば、腕だったら外側だけ、首は後ろの部分だけ塗って満足していないでしょうか。

紫外線は空からも、照り返して地面からも、360度の方位から当たります。腕の裏側も、首の前側も、くまなく塗りましょう。

着用しているウエアがUVカット仕様でない場合、紫外線は生地を通過します。これは、マスクの場合と同じ。つまり、ウエアを着る前に全身、ウエアで隠れるところにも塗るのが正解、というわけです。

特に忘れがちの部位が２か所あり、ひとつは耳。耳は帽子をかぶっても外に出る場合が多く、紫外線がよく当たることから皮膚がんになりやすい部位なので、耳全体にも日焼け止めを塗りましょう。ただし、日焼け止めが耳の中に入らないよう、十分にご注意を。

もう1カ所は、髪や頭皮です。塗布してもベタつかない、白くならない髪用の日焼け止めスプレーもあるので、ぜひ利用してみてください。

ゴルフ女子におすすめ／髪にも使える日焼け止め3選

ミーファ「フレグランスUVスプレー」

フレグランスを兼ねた日焼け止め
7種類の香りがあるが、写真の「シェリーサボン」は花粉やたばこの煙、PM2.5の付着を防ぐ効果がある。髪に使ってもサラサラが持続。
SPF50+・PA++++／顔・体・髪用
価格／1200円＋税
問い合わせ先／ナプラ TEL 0120-189-720

レイヤードフレグランス「フレグランス UVエナジースプレー」

メゾンが考えた香るUVスプレー
14種のアミノ酸、4種のビタミン、プラセンタエキス（保湿成分）などの美肌成分を配合。。香りは「レモンピール」「フレッシュペア」の２種類。
SPF50+・PA++++／顔・体・髪用
価格／1500円＋税
問い合わせ先／セントネーションズ TEL 03-3780-0825

ビューステージ「UV プロテクト プレミアム」

紫外線から頭皮を守るために誕生
UVブロック機能に加え、天然由来の保湿成分と近赤外線カットパウダーを配合。透明クリアで、サラサラした使用感が特徴。
SPF50+ PA++++／髪・頭皮・顔など全身用
価格／2000円＋税
問い合わせ先／アデランス通販 TEL 0120-05-1960

日焼け止めは塗り直しが必須です

先ほど、「日焼け止めはウエアを着る前に、全身に塗るのが正解」と言いましたが、その際はクリームタイプやジェルタイプなど、お好みのものでいいでしょう。手でしっかり塗り拡げることもポイントです。

しかし、コースに出てから塗り直すことを考えると、スプレータイプやスティックタイプなどが断然便利。手を汚さなくてすむのでグリップにも影響せず、プレーの合間に手軽に塗布できます。

ゴルフ女子にとって、塗り直しの際に最も気を遣うのが、顔。ただでさえ汗や皮脂でメイクが崩れてテカついているところにさらに日焼け止めを重ねて、一体どう化粧直しをしたらいいものか……？

そんな時におすすめなのが、オイルフリーのUVファンデーション。汗や皮脂をしっかりめにティッシュオフしてから、薄く塗り重ねるといいいでしょう。油分を含まないので軽く、サラッとしたつけ心地です。

メイクの上から直接スプレーできる日焼け止めも、さまざまなメーカーから販売されています。自分の肌に合ったものやテクニックを見つけて、テカリ知らずの涼しげフェイスでプレーを楽しみましょう。

ゴルフ女子におすすめ／日焼け止め6選

雪肌精「スキンケア UV ミルク」

UVケアしながら透明感素肌を叶える
優れた保湿効果を発揮するハトムギ発酵エキスなどの美容液を、高濃度に配合。高いUVカット効果を持ちながら、ベタつかず肌にすっとなじむので、化粧下地にも◎。
SPF50+ PA++++／顔・体用
価格／60g：2400円＋税、25g：1100円＋税（ともに編集部調べ）
問い合わせ先／コーセー ➿0120-526-311

資生堂「アネッサ パーフェクトUV スキンケアBB ファンデーション a」

汗をかいても美肌が続くBBファンデ
汗や水にふれるとUVブロック膜が強くなる技術を搭載。皮脂にも強く、シミや毛穴を自然にカバーした理想の仕上がりが続く。保湿＆美容成分配合で肌にもやさしい。
SPF50+ PA++++／顔用
参考価格／2200円
問い合わせ先／資生堂 TEL 0120-81-4710

ザ・レチノタイム「リンクルデイミルク UV」

UVをブロックしつつシワもケア
シワを改善する効果が認められた有効成分を配合。朝、化粧水などで肌を整えたあとに顔全体に塗れば、肌は１日中うるおってふっくら。１本で乳液＆日焼け止め＆化粧下地の３役をこなす。
SPF50+ PA++++／顔用
参考価格／2700円＋税
問い合わせ先／マツモトキヨシ TEL 0120-845-533

紫外線予報「メイクを守るUVスプレー」

これ1本でメイク崩れと日焼け対策
メイクの仕上げにシューッとひと吹き。UVをカットしつつ、メイク崩れも防止する便利なスプレー。ウォータープルーフなので、プレー時のキレイもキープ。
SPF50+ PA++++／顔用
価格／1650円　※シーズン限定品
問い合わせ先／石澤研究所 TEL 0120-49-1430

スキンアクア「トーンアップUVエッセンス」

塗るだけで肌の血色感＆透明感UP
ラベンダーカラーの日焼け止め。単に色をつけるのではなく、パールなどのトーンアップ成分が光をコントロールし、自然な透明感をプラス。みずみずしい軽いつけ心地。
SPF50+ PA++++／顔・体用
参考価格／740円（編集部調べ）
問い合わせ先／ロート製薬 TEL 06-6758-1230

ゼロホール「日やけ止めスプレー」

髪、頭皮、メイクをした顔にもOKな透明タイプ
髪からつま先まで全身にスプレーOK。さらさらで透明なので、メイクの上からスプレーしても白浮きの心配は無用。ウォータープルーフながら、ベタつかない軽い使用感。
SPF50＋・PA＋＋＋＋／顔・体・髪・頭皮用
価格／1650円
問い合わせ先／ゼロホール TEL 0800-777-8585

※マスクの購入方法や在庫状況、条件等は各メーカーのHPでご確認ください。品切れの場合がありますので、予めご了承ください。
※価格は記載のない限り、税込みです

取材・文／相田英子
編集／ゴルフサプリ編集部

【ゴルフ女子の日焼け対策完全マニュアル】
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