9番のフルショットを打てずして、他のショットをコントロールしようなんて早すぎる！ティーチングプロの出張レッスン～ショット編(1)〜

ペルソナ

● レッスンを行う相手の想定は40代男性、スコアは110前後。
● せめて100台で回りたい。あわよくば90台が出ればうれしい。
● スポーツ経験はあり、体は強い。今年はゴルフ頑張るぞ！と決めている。
● 仕事はコンサルティング系で、理論をしっかり理解できるようなレッスンを受けたい。
● 週何度もレッスン行けないから、日常の中で練習できることなどを知って、効率良く上手くなることを求めている。

アプローチからのショット練習

第1～2回で、50ヤードのアプローチまでは打ち方を覚えていただきました。練習の際には、体を慣らす意味でも毎回必ずアプローチから始めることをオススメします。

ショットの大きな体の動かし方をいきなりやるよりも小さな体の動きを確認することで、ちゃんと自分の体が意識と連動しているかどうかがチェックできます。

ウェッジで体と腕が連動した動きがしっかりできると確認できたら、いよいよアイアンを手に取ります。みなさんよく使うアイアンは恐らく9番アイアンでしょうし、自信を持てるクラブにするためにも9番アイアンを利用するのがいいと思います。

9番アイアンで100ヤード程度をハーフショットでコントロールしてみよう

私の場合は普段135ヤードを9番なので、7～8割の力ってことです。体の回転だけで打つつもりで、ハーフショットは変わらずです。でも、ウェッジよりもアイアンの方が打球の高さが低くなります。そのため目線を上に上げることはないですし、体を「デンデン太鼓」のように使うイメージは、ウェッジよりもアイアンの方が出るかもしれません。

9番アイアンくらいロフトが寝ているクラブは、基本的にボールが左に飛ぶのが自然なスイングです。9番でフェードを打つというのはちょっと高等テクニック。まずはシッカリとつかまったドローが打てるように、ハーフスイングからイメージしていくのがいいスイングへの近道です。

9番アイアンの100ヤードショット

9番アイアンのロフト角は43度前後あります。実際にショットで上がるボールの打出し角度は、25度前後です。

もちろんスイング速度などで変わりますが、まずはクラブの持っているロフト角を活かせる自然な当たり方、自然なスイングを目指して練習しましょう。

練習ポイント

ドローボール

基本、9番で素直に打てば軽いドローが出ます。
弾道を揃えられるように練習しましょう！

目線の高さ

ショットをした時はまだしっかりと下方向を向いています。
振り切った後に頭を上げるようにしましょう。

9番アイアンでフルショット

「9番アイアンでのフルショットで、何ヤード打ちますか？」ちなみに“キャリーでのヤード数”です。

9番アイアンなどショートアイアンは良くスピンがかかりますので、フルショットしたらバックスピン量が多くなりますからランがほとんど出ないのが理想的なショットです。よくゴルフ雑誌の企画でも、キャリー＆ランがどれだけ出たかをクラブによってプロ・トップアマ・初心者が比較するなんてあったりしますね。

人それぞれ、どのクラブがどのような結果を出すかを把握することは、ゴルフにおいてとっても重要な要素です。初心者でも、9番アイアンくらいはキャリーの飛距離を安定させることを意識して練習すると、レベルアップのスピードが速くなるはずです。

漫然といい当たりだったかどうかだけ見るのではなくて、適正な高さやスピンが入ったかは、機械の力を借りてチェックするのがいいと思いますよ！

9番アイアンは、ショット練習で最も使うことが多いのではないでしょうか。7番アイアンだという人も多いと思いますが、それよりもまずボールがつかまりやすい9番を使って、「しっかりとボールをインパクト⇒掴まえて左に飛ばす」という、一番スタンダードな形を覚えてください。

ショートアイアンは構造上球がつかまりやすく、普通に打てばドローが出るように設計されているので「真っ直ぐ飛ばそう」とか「フェードを打とう」とか考えず、きれいなドローが打てるようになってから他の練習をしてください。

9番のフルショットを打てずして、他のショットをコントロールしようなんて早すぎる！
では、9番アイアンでフルショットを打つ時にまず意識すべきことは？

（1）足幅は肩幅くらいで、力みのないアドレス
（2）クラブに仕事をしてもらうスイング
（3）目線の送り方

（1）足幅は肩幅くらいで力みのないアドレス

ショットで最も大事といわれるアドレス。

肩幅以上に広げてしまうと上体のスウェーが起きやすくなってしまい、ダフリの原因になります。肩の力を抜いて、腕をリラックスさせましょう。ショートアイアンは短いので、正しい前傾は想像以上に深くなります。

（2）クラブに仕事をしてもらうスイング

クラブに仕事をしてもらうためには、とにかく力みを抜くことです。

自分の手や腕の力でクラブをボールにぶつけに行く感覚だと、クラブは仕事をせず球を上げるどころか斜め左下方向に飛んだり、当たり負けして右にすっぽ抜けたりします。構えたまんま、当てる。

（3）目線の送り方

インパクトまではボールを見続けますが、白球が空に吸い込まれるように飛んでいく姿を見ずしてゴルフの醍醐味は語れません。

9番アイアンの球の高さは、普通に自分の感覚で目で追うと目線に入らない高さのはず。一瞬見失うくらいの高さにボールが上がれば、それは正しいショットができた証拠です。

9番アイアンフルショット

9番アイアンのフルショットが安定して打てるようになれば、精神安定剤のでき上がりです。

アプローチは打ち放題の環境さえ得られれば練習もやりまくれますし、本番でもたくさん使うのでちゃんと継続すれば苦手意識は早めになくなっていくはずです。フルショットで「この距離なら、まぁ乗るでしょ」と思えるのは、本番でとっても大きな助けになります。別に乗せる場面でなくても、刻むときだって「このクラブならミスしない」と思えるクラブが1本でもあれば、それに頼ればいいのですから。

9番アイアンがその1つ目となり、それが何本も増えていくのが「上達」です。私も今なら、刻むときに6番アイアンまではミスらないぞと思って構えることができます。

何故かPAR3のティーショットよりも、PAR5で刻む2打目の時はミスをほとんどしないように思います。あまり狙いすぎたり気負い過ぎたりするのは、本当に良くないってことでしょうね。9番アイアンで刻むときなんて絶対にミスんないのに、ショートで外すのはなんでだろ～？ゴルフって本当に難しいし楽しいスポーツですよね。

最後までお読みいただきありがとうございました！！

文・名取 確

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逆上がりできないティーチングプロ（ペンネーム）
世田谷区在住。世田谷区喜多見で＜ゴルフのある人生を共に歩もう＞をテーマに、インドアゴルフ練習場EndlessGolfを運営しています。ティーチングプロと不動産業のリアル二刀流。一生ゴルフで感動し続けられる仲間をたくさん作りたい想いの溢れる40代です。