ミドルアイアンがいつもトップで球が上がらない……。どうしたら上手く打てる？

今月のアマチュア、巻渕裕二さんのお悩み

巻渕さんのお悩みは…

ミドルアイアンで球の弾道が低くキレイに上がってくれません……トップしてしまうミスも多くて2打目が上手く打てずスコアがまとまりません

今月のお助け隊員／南田陽平プロ
アイアンのお悩み、ワンポイントに絞って解決しましょう！


巻渕裕二さん
よろしくお願いします！

巻渕さんのショットを見てみましょう！

テークバックでは右側に上手に重心移動できていますね。ダウンスイング以降に問題点があるので修正しましょう！

主な原因はココだ!!

ダウンスイングで右足を軸に、上体で打とうとしてしまい、頭が突っ込み、球を上げられなかった。その後左に移動したためフィニッシュで突っ込む姿勢になっていた

フィニッシュで頭が左へ突っ込んでいる！

（写真上）無理に左に軸を作ろうとして頭が突っ込む姿勢（写真下）ダウンの段階で左に移せていれば理想のフィニッシュに！

ダウンで右に重心が残っている！

（写真左）右足を軸にして回ろうとしているが……（写真右）この段階では左足に軸を移していたい！

ワンポイントレッスン

クラブのネックを左手で握りフィニッシュへ向かって大きく素振りしましょう！

ここをチェック！

【手を使わず体で振るイメージ！】
（写真左）コンパクトなテークバックから手を使わずに……（写真右）一気にフィニッシュまで体だけで振り切る練習をしましょう！

【左側の筋肉を意識して振る！】
（写真左）手や右側の筋肉を意識しすぎるとこんなフィニッシュに……（写真右）体の右側ではなく左側を使ってフィニッシュへ！

カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！

利き手や右半身の筋肉ばかりを使ってしまいがちの人にオススメのドリルです。クラブを持たずに両腕を広げてテークバックし、左側主導でフィニッシュへ。右手は意識せず、左手がグルリと半周するイメージで腕を広げたままフィニッシュを迎えましょう！

お悩み解決！

Before
左に頭が突っ込んでいたフィニッシュが……

After
胸を張れている美しいフィニッシュに！

今回のお助け隊員

南田陽平

【動画レッスンも大人気
体とギアの使い方を指導】

大学ゴルフ部を卒業後に指導者の道へ。ゴルフショップ店員としてクラフト技術を身につけながらティーチングプロテストに合格。バイオメカニクスを駆使した、体とギアの使い方をわかりやすく指導。ケガのないスイング作りで上達を促し、ジュニアからシニアまで生徒多数。動画レッスンも大人気。