バックスイングは横コックが大正解！ 誰でも飛ばせるトップが作れます!!
縦コックでクラブを上げるとスライスに！ これを知らない人が案外多い
皆さんもよくご存じのように、コックとはバックスイングで手首を屈曲させてクラブを上げていく動作です。
ただし下記のポイントに注意しつつ、自分なりにコック動作を効率よく使ってバックスイングしましょう。
・手首を折らずにノーコックのままで上げても、腕が硬くなってカラダが回りにくくなる。
ところでコックというと、クラブを立てるイメージで手首を折る「縦コック」が正しいといわれますし、一方でドアの蝶番（ちょうつがい）のような「ヒンジコック＝横コック」が合理的ともいわれます。
キャリアの長いゴルファーは縦コックを教わった人が多いことと思いますが、これは、以前は「カラダの回転は横の動き、腕の振りは縦の動き」という考え方が主流を締めていたためです。
アドレスの姿勢からクラブを右肩の真上へと上げてみてください。次に肩を右に90度回すとトップのカタチが作られることがわかるでしょう。
そしてインパクト後はクラブを左肩の上に上げて胸が目標を指すまで肩を回せば、フィニッシュのカタチが作られます。
つまり腕でV字を描くように縦に振りながらカラダを横に回転させればスイングが形成されるということです。ただし、ここに落とし穴があります。
縦コックでクラブを上げていくと、トップで左手首が甲側に折れやすい。これはフェースが開いた状態で、そのままでダウンスイングするとオープンフェースで打ってしまうことになるのです。
ヒンジコックを使うことで捻転が深くなり、飛ばしのパワーがたまる
コックは縦と横のどっちが正しいの？ といえば、私の見解を述べますと正解は「横コック」です。
縦コックのすべてがNGというわけではなくて、自分なりに結果を出せている手首使いならOKです。でもスライスよく出てしまうようでしたら、コックの仕方を見直しましょう。
最近では左手の甲をかぶせて握るストロンググリップが基本といわれています。すると左手首が甲側に少し「逆く」の字に折れるでしょう。
そしてアドレス時の左手首の角度を変えないで、縦コックでクラブを上げていくと右ヒジが浮いてしまい、トップでフェースが開きやすいのです。
今度はアドレスの姿勢からクラブを腰くらいの高さへと上げて、その体勢から左手首を手のヒラ側に折り曲げてクラブを横方向に動かしましょう。あるいは右手首を甲側に折り曲げることを意識しても構いません。その流れで肩を右に90度回せばトップのカタチとなります。
横コックのメリットをまとめると次のようになります。
・トップで左手首が真っすぐ伸びる。
・フェースはスクエアというより厳密にはややクローズとなるため、ボールのつかまりがよくなる。
コックのやり方次第で球筋が変わりますし、ミート率や飛距離にも大きく影響します。ドライバーが飛ばないと悩んでいる方は、「コック＝縦」という概念を捨ててみてください。
小池正次
こいけ・しょうじ
1966年12月28日生まれ、北海道出身。JPDA（日本プロドラコン協会）ツアープロ。ドラコン公式記録は370ヤード。2020年からYouTube『ゴルフ飛ばしてなんぼ！』を配信開始し、現在フォロワーは22万人を超える。関東と北海道を拠点に多くのアマチュアをレッスンしている。親切で分かりやすい指導法で人気。2024年5月、丸山ゴルフセンター（千葉県船橋市）にゴルフスタジオ『ゴルフ飛ばしてなんぼ！』をオープン。
