自分のショットがどんな弾道で、どれくらいのスピン量で飛ぶのかひと目でわかるのがインドア練習のいいところ。しかし実際のターゲットが目の前にないアプローチとなると話は別、どうやって距離感を作っていけばいいのか悩んでいる人も多いのでは？
「とにかく振り幅を決めること。よく“9時‐3時”の振り幅で振ってください、というのがあると思うのですが、そのふり幅で距離を合わせるというのを毎回やってください」（内海プロ）
振り幅の目安が「9時-3時」の振り幅で打つ、そしてそれが何ヤード飛んでいるのか、データを見て、自分のアプローチが何ヤード飛ぶのかを知る。
「あとオススメしているのが、同じ振り幅でクラブを変えて数字を見ましょう、ということです。これこそがインドアでのアプローチ練習の強みです」（内海プロ）
振り幅は同じにしてクラブを変えて打つ。いろんな番手で「9時-3時」で打ってどのくらい飛ぶのか、距離を見るのだ。
「すべてのショットを1つのクラブで『何ヤードだからこう』と感覚だけで打ち分けるのは難しいので、素直にクラブを変える。振り幅はひとつにして、クラブを変えるだけで距離の打ち分けができるのだから簡単です。これをデータを見ながら確立していきましょう」（内海プロ）
こうして自分のデータのベースを作ることで実際にコースに行って迷うことが減る。この方が結果的に、“雑音”が入らず迷わなくなる。
一番ダメなミスはトップと内海プロ
「トップはグリーンを越えてしまうこともある。でも手前をちょっとダフったくらいなら、グリーンにはたぶん乗る。だから、トップには気をつけて練習する、という考え方は大事かなと思います」
練習場では少々ダフッてもマットなのでソールが滑ってくれる。だからマットでの練習はダメといわれることが多い。
「“トップさせないため”には、逆にダフる、つまりソールをうまく使えば『滑る』ということを理解してください。クラブを滑らせる感覚ですね。よく言うんですが、実際のボールの手前に、仮想でもう1個ボールがあると思ってください。その仮想ボールの位置にクラブをセットして、本当のボールはその1個先に置くイメージ。そこで最下点を作って、体の回転で振っていく。そうすると、「きっちり当てよう」としなくても当たることがわかりトップが減り、結果的にクリーンヒットできるようになります」（内海プロ）
