両手の指を絡ませたジョイント部分は強く握っちゃダメ！
「強いプロはみんなインターロッキンググリップ。自分もやっていいですか？」との質問ですが、結論から言うと問題なし。オーバーラッピングでゴルフを覚えたおじさんゴルファーが今から変更しても構いません。プロが多く採用しているからといって上級者専用ではないですからね。とはいえ、単純に指を絡めればいいというわけではありません。インターロッキングの役割を正しく理解することが大前提となりますから説明しましょう。
ゴルフクラブを初めて握る子どものほとんどは、両手の間隔を開けて握る「スプリットハンド」の形で持ちます。なぜスプリットハンドかといえば、支点と力点が明確でクラブを動かしやすいから。右利きなら右手が支点、左手が作用点になります。この関係性を利用し、グリップエンド側の左手をグッと押し込んだり引っ張ったりすることで、本能的に余計な力を使わずクラブを動かそうとするわけです。
この仕組みを応用しつつ、クラブヘッドの運動量を増やしてヘッドスピードを上げるのがインターロッキンググリップ。スプリットハンドでは速く振ろうとしても限界があるため、左右の手の指を絡めることで両手を一つのユニットにするわけです。
インターロッキングで絶対やってはいけないのが、指を絡ませた部分（右手小指と左手人さし指）を強く握ることです。ここをギュッと握ってガチガチに固めると、手首や腕に力が入ってヘッドが走りません。わざとギュッと絡めて振っていただけばよくわかると思います。
しっかりめに握るのは左手の3本（中指、薬指、小指）と、右手の2本（中指、薬指）。この5本でクラブをホールドします。両者の間で絡ませた指（右手薬指も含む）には力を入れず、添える程度にしておきます。この絶妙な力加減によって、左右の手がバラバラにならず、かつガチガチに力むことのない理想的な一体感が生まれます。絡み合わせた部分がジョイントになり、支点と作用点が自然と機能するのです。
インターロッキングの最大のメリットは、手首の柔軟性を保ったまま、左右両手の一体感を出せることです。指をしっかり絡めて固定するのではなく、両手のジョイント部分は軽く添える程度にし、グリップというユニットの中で支点と作用点を機能させる。この仕組みさえ理解できれば、誰でも安心して取り入れることができます。自分のグリップをしっかり見直し、スムーズにヘッドが走るスイングを手に入れてください。
勝又優美
かつまた・ゆみ JLPGAティーチングプロA級。就職したホテルが所有するゴルフ場勤務となりゴルフをスタート。ゴルフを楽しむ人々にふれ、日本の大人たちを笑顔にしたいとティーチングプロの道に。2010年に認定ティーチングプロとなり13年には A級ライセンス取得。やさしくてきめ細やかな女性らしいレッスンで大人気。堀尾研仁氏主宰の「KEN HORIO GOLF ACADEMY」に所属。
