ゴルフ上達関節調律師が解説「スイングが改善するカラダの使い方」｜第3回 『胸椎でんでん』エクササイズ

ゴルフをすると肩や腕が筋肉痛に…

でんでん太鼓の動きをイメージして動きましょう

手先から動かすと力んでスムーズな回旋動作にならない

仙骨スタートで体の中心から動くと可動域が広がる

体の中心から動いてゴロンと寝返りします！

『目かくしゴルフ』