“ながら”でも効果絶大！　スムーズなスイングをマスターするための股関節のエクササイズ

足首だけを動かすのではなく、脚のつけ根（股関節）から動かすこと。つま先とヒザは常に同じ方向を向くように。

脚と腰が一緒にまわらないように注意。おヘソは常に正面を向くのが正解。

このエクササイズも、脚のつけ根（股関節）から動かすことが一番のポイント。両脚を内側にひねる際は、ヒザを向かい合わせるように。