ヘッドスピードアップにはやっぱりコレが一番効く！「重い」「軽い」を交互に素振り！【ドラコン優勝コーチ・遠藤璃乃が教えます】

ウェッジやショートアイアンなど重めのクラブを互い違いにグリップして素振り。重いので体幹をしっかり使ってスイングすること

ドライバーを逆さに持って素振り。軽くて振りやすいので、できる限りスピードアップしてビュンビュン振ること

体幹を強くするのがヘッドスピードアップを図るポイント。フロントプランク（下）やサイドプランク（上）といったトレーニングを取り入れると効果がある