飛ばせるバックスイングは足踏み感覚！？体重は「乗せるもの」じゃなくて「自動的に乗るもの」【ゴルフ飛ばしてなんぼ！出張レッスン】

体重を右足に乗せる意識だけではカラダが右にスエーしやすい。

歩くときの動きをイメージすれば足裏の前後の重心移動を感じ取れる。

バックスイングは右カカトを踏み込む感覚。同時に左足はツマ先側に重心が移動する。

切り返しでは左カカトを踏み込み、それと連動して右足はツマ先側に重心が移動する。

アドレスでは重心を土踏まずに意識しよう。重心がツマ先にもカカトにも乗っていない体勢だ。

右カカトに重心を乗せることで右足に体重がしっかりと乗るだけでなく、腰と肩の捻転が深くなる。

足踏みしながら素振りの練習をしよう。左カカトを浮かせて右カカトを踏み込んでバックスイング。

左カカトを踏み込んでフォロースルー。前後の重心移動がカラダの回転を促進することを体感できる。