左ヒザの屈伸運動はヘッドスピードアップに効果あり！ 積極的にやってみよう！
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体を速く回しても切り返しからダウンスイングで腰が左にスライドするスエーになると回転が止まってうまく打てない。
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釣りでキャスティングする場合、投げっぱなしでは速く遠くにキャスティングできない（写真下）。遠くに飛ばすには投げた瞬間に引く動作が必要だ（写真上）。
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切り返しで一瞬前に出た左ヒザを引いて伸ばすことで、左腰が後ろに引けて体がクルッと回転する。
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