「今回は「ダウンスイングドリル」、いわゆるドリルです。要はルーティンの中で打つ前の段取り、予行練習を作りましょう、という話です」と内海プロ。
どうやってクラブが下りてきて、どうやってボールに当たるのかを確認する。
「トップからダウンスイングをイチ、ニ、とやって3回目で打つドリルです。1回目、２回目、とヘッドが下りてくる軌道を確認して3回目で打ちます」（内海プロ）
野球のバッターをイメージしてもらえるとわかりやすい。バッターボックスに入ってもボールがくるコースに合わせてバットを当てる仕草をしている、あれだ。
「インパクト前後の軌道、つまりビジネスゾーンでの大事なクラブの入り方を目で確認してからボールを打つ。イチ、ニ、とやればヘッド軌道の残像が目に残ります」（内海プロ）
これやると、今までクラブにボールがフェースに当たってなかった人でも、イチ、とやったときに「あ、こうなってたんだ」って分かる瞬間があるという。
「イチ、とやって、フェースの中心からズレていたら小さいスイングの中で微調整してニ。常にインパクトの正しいイ位置に戻してあげることが大事です」（内海プロ）
例えば1回目ヒールに当たってそうだなと思った人も、「あ、今ヒールだったな」っていう情報があるから、次は真ん中に当てるように微調整できる。
「1回目、２回目ってやっていくうちに、やっぱり当たるようになってくるんですよ。目から入ってくる情報によって微調整ができて、ヒールに当たらなくなる」（内海プロ）
こういう練習をいっぱいやるんことも大事だという。
「じつはプロゴルファーも、構えていきなり打つんじゃなくて、必ず今みたいにイメージを作ってから打っています。ルーティンやワッグルにうまく取り入れているのです」（内海プロ）
