シニアゴルファー必見！飛距離を伸ばすスイングとアドレスのポイントを解説

左腕が地面と平行になるトップから、右腕が地面と平行になるフィニッシュまでフルパワーで叩くのがショートスイング。この中に、スイングの基本的な動作がすべて入っている。初心者がスイングを覚えるだけでなく、ベテランが反応力を磨くための練習としても最適だ。

地面に対して垂直に立ったり、平行に腕を上げる能力は誰にでも備わっている。

フィニッシュで足の甲を返さないように意識すれば、背中の筋肉が使えるようになる（写真右）。

スタンスを狭くして、小さな円の中で回転すれば、体重移動が起きないのでスエーしにくくなる（写真右）。広いスタンスで円が大きくなるほど体重移動が大きくなる。飛距離は出るがミート率が下がる（写真左）。

年齢とともに球がつかまらなくなってきた人は、ボールの手前約2㎝くらいのところでわざとダフらせてみよう。芝の抵抗でフェースが返って、スクエアにインパクトできる。