サッカーボールで「下半身リードの切り返し」を簡単にマスター【重田栄作の飛ばしドリル】

サッカーボールを一つ用意。バレーボールなどサッカーボール大なら何でもOK！

股にボールを挟んでバックスイングしたら

手はトップの位置に保ったまま、下半身を先行させてボールを落としてからダウンスイングを始める

左ヒザを左へスライドするように動かすのがコツ