ドライバーでトップかチョロしか出ない…当てたい意識が強い人に効く“コック習得”レッスン

ドライバーでトップかチョロかで当たりません……

今月のアマチュア、中村雅樹さんのお悩み

中村さんのお悩みは…

ドライバーのミート率が悪くて、いろんなミスが出て困っています。しっかり当てたいという意識が強すぎて腕が硬直してしまいスイングが窮屈……

今月のお助け隊員／髙久あずさプロ
ドライバーのお悩みワンポイントに絞って解決しましょう！

中村雅樹さん
よろしくお願いします！

中村さんのショットを見てみましょう！

股関節に乗れて前傾も保てているアドレスはいいですね！ 手が腰より先に上がってからの動きを改善していきましょう！

主な原因はココだ!!

バックスイングでクラブ体で上げようとする意識が強いためコックができずにヘッドが走らず、軸を左へ動かすことで当てにいくため、最下点がバラついて様々なミスが出ていた！

ダウンスイングで軸が左へ動いてしまっている！

ノーコックで手首が動いていない！

ワンポイントレッスン

タオルを 背中につけて地面に向かって振り下ろして みましょう！

ここをチェック！

【タオルの位置でコックを理解する！】
（写真左）ヒジや手首が固まるとタオルは下に垂れ下がる！（写真右）タオルが背中につけばコックができている証拠です！

【ヘッドが走ればダウンも改善する！】
（写真左）コックができず遅れてきたヘッドが間に合わずに軸が左へ！（写真右）コックができればヘッドが走って軸をキープしたままインパクトできる！

カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！

グリップエンドを右手の指でつまみ、スイングしてみましょう。これだと手を固めてしまうことなく、スムーズにコックができます。テークバック時の左腕が地面と平行の9時の地点に来たあたりで、クラブが写真右のように立っていればOKです！

お悩み解決！

B

Before
コックができておらず硬直したスイングが……

After
しっかりコックできて柔軟なスイングに！

今回のお助け隊員

髙久あずさ

【「髙久三姉妹」の長女プロツアーに帯同の実戦派】

東北福祉大学出身でゴルフ部主将を務めた。2023年に LPGA ティーチングプロA級ライセンスを取得。ゴルファー姉妹「髙久三姉妹」の長女。現在はエースゴルフクラブ赤坂・千葉にてアマチュアゴルファーを指導しながら、三女みなみのツアーにも帯同。基礎を大切にしつつも理論的で実戦で役立つ指導で人気。