フォロースルーだけで真っすぐコロがすと体幹の回転で押す感覚が身につく！
アドレスの体勢からフェース面でボールを正しく押せるかをチェック
パットはプレーヤーの感性や感覚がモノをいいます。パターほどいろいろな距離を打ち分けなくてはならないクラブはなくて、自分なりの距離感を作るには手先の微妙な感覚が頼りになります。
基本的に左手は方向性、右手は距離感をコントロールする役目を負います。両手の感覚がリンクしてこそ方向性も距離感も合いやすくなるということです。
ここまで説明すると、「パットは手で打てばいいんだな」と思うかもしれませんが、それは違います。手先の感覚は大事だけど、手先の動きでボールをヒットしてはいけません。インパクトで手首をこねてフェースの芯を外しやすくなるからです。手打ちのパットはNGなのです。
青木瀬令奈プロのようにパットのうまいプレーヤーたちは腕だけでパターを振っているように見えても、腕や手を使わないで体幹の小さい回転でボールをヒットしています。
そこで皆さんに試していただきたいのがノーテークバックドリルです。アドレスの姿勢からテークバックを取らずにフォロースルー方向にヘッドを出して真っすぐコロがしてみてください。
ポイントは手首の角度を変えずに、フェース面でボールを真っすぐ押し出すようにすることです。手打ちのクセがついている人は、これがなかなかできず、すぐに手首をこねてしまいます。
お腹の回転とフェース面をリンクさせるイメージでストロークしよう
パットの場合、ショットと違って振り幅が小さいですから、体幹を回さずに腕だけを振ってもボールをヒットできます。
ただし手首をこねるように打つとインパクトでパンチが入ってボールがコロがりすぎてしまうし、加減して打とうとすると今度はインパクトが緩んでフェースの芯でしっかり打てません。いずれにしても方向性も距離感も揃いにくいのです。
パットはお腹の回転とフェース面を連動させるイメージでストロークするのが重要なポイントです。グリップエンドとお腹がヒモでつながっているイメージ、あるいはお腹の回転でフェース面を押していくといったイメージです。
パットの究極は「カラダ打ちのストローク」、これに尽きると思います。ノーテークバックドリルはその感覚のマスターに大きく役立ちます。
お腹で押していくイメージによってインパクトが厚くなります。小さいストロークでも体幹の回転でヒットすることでコロガリがよく伸びる球が打てます。インパクトの強弱を変えなくても打ちたい距離に応じてストロークの振り幅を変えるだけで距離感をコントロールしやすくなります。
ロングパットはカップに入らなくても1パット圏内に寄りやすくなり、1メートル前後のショートパットはカップインの確率が格段にアップします。
大西翔太
おおにし・しょうた
1992年6月20日生まれ、千葉県出身。水城高校ゴルフ部を経てティーチングプロの道に進む。日本プロゴルフ協会公認A級の資格を取得。現在はジュニアゴルファーの育成に尽力する一方、青木瀬令奈のコーチ兼キャディをつとめる。メンタルやフィジカルの知識も豊富で、安田祐香のメンタルコーチとしても24年の初優勝、25年の2勝目に貢献。
