80台で回れるようになるには、飛ばせるスイングのメカニズムを理解することが大切だ。今回は理想的なスイング軌道を物理的に学習しよう。さらに自分のプレーのパフォーマンスを上げるためのメンタル思考を分かりやすく解説。

これだけでもゴルフが大きく変わる！

ゴルフスイングは体の軸を中心にしてクラブを振りますから、クラブヘッドは円軌道を描きます。つまり「インサイドイン」の軌道というわけです。ところがクラブをストレートに振ろうとすると、飛距離が思うように伸びません。

インパクトで加速したクラブヘッドには「遠心力」が働きます。クラブの遠心力は体から遠く離れていこうとする動きですが、その遠心力に対してクラブをインサイドに振らないとパワーが生まれないのです。

遠心力を最大にするには、それと同じくらいの「向心力」を働かせることが大切で、そのためにはクラブを内側に振り抜く必要があり、遠心力と引っ張り合う「向心力」を最大限に利用することで最大の飛距離が生まれます。結果としてパワーのベクトルがターゲットに向きやすくなりますから、方向も安定しやすいのです。

クラブを目標よりも左側に振り抜くことで腕を体の近くで振る感覚が生まれますし、体の回転スピードも上がります。大事なポイントは、構えたときの右手首の角度をキープすることです。手首をこねないように注意しましょう。