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ゴルフスイングQ&A|第16回「迷わないクラブの上げ方」

長年ゴルフをやっててもうまくならないあなたへ!

2019/05/29 ゴルフサプリ 編集部

ティーチングプロの三浦氏が、長年ゴルフをやっててもうまくならないあなたのために、即効&簡単な解決法をレクチャー。第16回のテーマは「迷わないクラブの上げ方」。なかなかうまくならない人は、バックスイングのクラブの上げ方に悩んでいる人も多いはず。右腰の高さにきたときのフェースの向きが肝心!

●第 1 回スイングの順番と手の通り道
●第 2 回迷路にハマらないスイングの考え方
●第 3 回発想の転換で上達の道を探そう
●第 4 回ヘッド中心のスイング作り
●第 5 回アドレスでのよくあるカン違い
●第 6 回体の開きを止めよう
●第 7 回振り遅れの原因と対策
●第 8 回チーピンの意外な原因とは?
●第 9 回正しい頭の残し方
●第10回飛ばしのカン違い
●第11回ドライバーの苦手克服術
●第12回上達のカギは切り返しにあり!
●第13回一番大事なのはインパクト!
●第14回スイングの良し悪しを知る
●第15回シンプルなクラブの振り方
●第16回迷わないクラブの上げ方
●第17回腕とクラブの理想の角度
●第18回オーバースイングを修正
●第19回厄介なチーピンを直す
●第20回頭はどこまで残すのか?

第16回 テーマ「迷わないクラブの上げ方」

Q.クラブの上げ方を教えて!

A.右腰の高さでフェースを垂直にするだけでOK!

 体の動かし方よりも、クラブの動かし方を重視するのが上達への近道です。スイングの始動をヘッドからスタートさせたら、右腰の高さでフェースが「垂直」になるように振り上げてみてください。
 フェースの向きは、垂直から体の前傾角度と平行になるまでが許容範囲で、それ以上フェースが閉じたり開いたりしてはいけません。
 このカタチができれば、あとは体を右に回すだけ。クラブ(手)を先に動かしてあとから体を動かせば、オーバースイングにならないので、安定したスイングでショットも安定します。

クラブ先行のバックスイングが基本!

体をどう動かすか、ということよりもヘッドを中心にスイングを考えれば、動きが安定する。

フェースは「垂直」で手元より「上」になるのが正解。

コックを加えながらクラブを上げると、右腰から右胸の高さでフェースは垂直になり、ヘッドの位置は手元より上になる(高くなる)。

アマチュアに多い、インサイド&オープン!

クラブをインサイドに引きすぎて、なおかつフェースがオープンになると、その後のスイングの修正が難しくなり、しっかり当てられないので要注意。

フェースは常に体の正面で真っすぐ。

体の正面でフェースが真っすぐになっている感覚を持ち続けることが重要。正しいスイングをしてもフェースが開いたら真っすぐ飛ばない。

ティーチングプロ
三浦辰施
1975年生まれ。「ゴルフでやせる」方法を独自に編み出し、2年で約60キロのダイエットに成功した異色のプロ。上達と健康を両立させたレッスンが注目を集めている。

取材協力/井山ゴルフ練習場

GOLF TODAY本誌 No.536 186ページより

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