手首を返すことはヘッドスピードアップにもつながる！
飛距離を伸ばすためにはフォローを大きく、高くして最大限の遠心力を使うことが大切です。フォローを大きくするポイントのひとつがインパクトでの手首の使い方です。
アマチュアの人は、インパクトで右手の甲が下になって「しゃくる動き」をしている人が多いです。手首が下を向くと右ヒジが曲がってしまうのでフォローが低くなってインサイド方向に流れる動きになってしまいます。飛ばすためにはインパクトで手首をしっかり返すことが大切です。私は左右の手首を入れ替えるくらいのイメージで右手と左手を180度回転させています。右の手首をしっかり返すことで右ヒジもピンと伸びていくので、フォローが大きくなります。
手首の入れ替えはフォローを大きくするだけではありません。手首を返すことによってインパクト前後でヘッドスピードを上げることにもつながるので、飛距離アップの効果は大きいです！
インパクトはゆるゆるじゃない！
右手甲が地面を向く「しゃくる動き」はNG！
体の動きに合わせて手首を返せばヒッカケやチーピンは出ない！
Lesson
高島早百合
たかしま・さゆり／1992年9月3日生まれ。高校ゴルフ部の名門・東北高校を経て、2011年のプロテストに合格。主にステップ・アップ・ツアーに出場しているが、18年にドラコン大会に出場すると365ヤードという女子の日本記録を出して優勝。元々、ドラコンで有名な和田正義プロからスイングを教わったこともあり、現役女子プロとしてはトップクラスの飛ばし屋。2020年は世界大会への出場を狙っている。
取材協力／武蔵丘GC
【飛距離365ヤード！高島早百合のドライバースイングの秘密】
●Vol.1：シャットに上げて高いトップからタテに振る！
●Vol.2：正しい捻転は「回さない」ことが条件！
●Vol.3：腕や肩よりもまずは胸を90度回す！
●Vol.4：ワイドスタンスにしたときも、ヘッドは体のセンター
●Vol.5：小指で握ると、スナップでヘッドが加速し、ハンドファーストに！
●Vol.6：ダウンスイングでボールに向かって加速するには、手首を斜めじゃなくて、真下に動かす
●Vol.7：アマチュアは無理に腰を切りすぎかも……インパクトで腰を回しすぎないほうが、飛ぶ!
●Vol.8：フォローが低いと絶対に飛びません！手首を180度返せば高いフォローになる！
●Vol.9：スイング中、ずっとゆるゆるでは飛びません！ アドレスでは脱力してもインパクトでは全身で100%の力を出す！
●Vol.10（最終回）：インパクトで終わりじゃダメ! フォローまでネジれを残して手打ち解消！
