Lesson
高島早百合
たかしま・さゆり／1992年9月3日生まれ。高校ゴルフ部の名門・東北高校を経て、2011年のプロテストに合格。主にステップ・アップ・ツアーに出場しているが、18年にドラコン大会に出場すると365ヤードという女子の日本記録を出して優勝。元々、ドラコンで有名な和田正義プロからスイングを教わったこともあり、現役女子プロとしてはトップクラスの飛ばし屋。2020年は世界大会への出場を狙っている。

正しい捻転は「回さない」ことが条件！

下半身を回さずに、上半身を回す

飛ばそうとするために一生懸命に腰を回そうとする人が多いのですが、腰を回しすぎることが逆に飛距離ダウンになっているかもしれません。

私は腰を回す意識は全くありません。バックスイングでは右のお尻を少し後ろに引いているだけ。感覚としては右のお尻に上半身を乗せて右足体重にしているだけです。腰を回しすぎてしまうと、左腰が前に出て、左ヒザも前に出てしまいます。そうなると、左足に体重が残ってしまうために、体重移動が上手くできません。また、右腰を回す意識が強い人は、体全体が右に動いてしまうために、バックスイングでスエーしてしまう人も多いです。さらに右腰を回すことはダウンスイングでも体が突っ込んで、アウトサイド・イン軌道になってスライスの原因にもなりやすいです。

飛ばすためには最大限に捻転していることが大切なのですが、捻転するには、下半身が回りすぎずに、上半身が回っていることで体にネジレができます。そのためにも、腰を回しすぎないことが大切です。今まで腰を回していた人は、腰を止めるだけでバックスイングしたときに上半身のネジレを感じることができると思います。

腰を回しすぎると左ヒザが前に出て左足に体重が残る

GOLF TODAY本誌 No.576 116〜117ページより