スイング中の重心を整え、再現性を高める「グラビティメソッド」。
シーズン2・最終回は、これまでのレッスンを振り返ります。

今回はこれまでに紹介したレッスンのおさらいです。「グラビティメソッド」の基本は、“歩く”ようにスイングすること。

左右の腕と足が別々に動いて、バランスを取るのが、人間にとって自然な動きです。この人間に元々備わっているバランスセンサーを活用してスイングを構築することが大切です。前後左右のバランスが均等になれば、手の位置、クラブの位置も決まり、再現性の高いスイングになるのです。

そのためには、「歩く」のと同様に、カラダの左右・上下・前後を別々に動かす「分離」動作が必要です。そして分離して動かすには、「テコ」を使うのが効果的です。「テコ」を使うと、ゴルフクラブ本来の機能どおりに動かしやすくなります。

クラブは重心距離とライ角があり、自然とフェースが開閉するようにできています。ダウンスイングでフェースを閉じるように使うことができれば、強い球で飛距離を伸ばすことができるのです。